再來談談惱人的經痛

#惱人的經痛不分年齡不分國界

#經痛大不同

剛開診就有個歸國的年輕女生小佩（化名）來看經痛

大學剛畢業的年紀卻從初經開始每個月都經痛

因為體質對止痛消炎藥過敏

只好每個月熱敷躺床在床上翻滾

於是趁現在回台灣探親的時候

來找廖醫師調理一下身體

小佩在國外已經經過婦產科醫師的診察

屬於”原發性痛經” 也就是找不到器質性的病變

她的疼痛是 #脹痛 #痙攣痛 #有血塊 #腰酸 #情緒焦慮 #怕冷 #喜食冷飲

月經週期規則經量也正常

所以從西醫的角度來看 #止痛是最主要的治療

但中醫的理論來說該怎麼解決小佩的困擾呢？

⭕️中醫看經痛：

🔅刺痛、血塊：”血瘀”可能是主要原因，所以要改善的方式需要 #改善骨盆腔的循環，也就是 #活血化瘀。經痛的時候可以用玫瑰花5朵、丹蔘3片、黑糖少許悶泡500cc熱水，當茶飲幫助改善疼痛

🔅脹痛：”氣滯”是主要的原因，也常常伴隨經前煩躁、水腫，睡眠也容易受影響，改善的方式是要 #疏解壓力，也就是中醫所謂的”#疏肝解鬱”！可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶，運動、登山、藝術、瑜珈等幫助改善體質。

🔅悶痛、冷痛：”虛寒”是主要的原因，常見於喜歡吃冰、喝冷飲、吃生食沙拉的人，緩解經痛的好方法就是”暖宮”！經痛的時候可以簡單喝桂圓紅棗茶、黑糖茶、薑茶、熱敷幫助改善寒性體質的經痛！也可以來找廖醫師搭配 #暖宮灸，也是很好的方式。

🔅熱痛、壓了更痛、熱敷更痛：這一般屬於”濕熱”的經痛，不好診斷，也常常和 #子宮內膜異位症有關，建議務必找專業的中醫師治療，才能事半功倍！平常也先不要自己進補，不然反而加重病情哦！

‼️但是各種經痛類型也可能混合在一起，所以請大家找中醫師幫忙診斷治療，才能更快獲得改善！

回到小佩的例子，屬於 #虛寒挾氣滯，因為病程較長了，甚至有些 #腎虛的現象。我請小佩除了吃藥調理之外，也要注意自己的生活習慣，減少吃冰冷食物、喝冷飲，平時也要增加運動量，幫助體質更健康！

💯經痛緩解穴位：血海、三陰交、內關、太衝

下次我們再來聊聊頑固的子宮內膜異位症經痛 😊

#廖芳儀醫師

#麗馨中醫診所

#彭燕婷中醫診所

留言

這個網誌中的熱門文章

寬心安神更年期更平安

資料來源：人醫心傳2016.10 文、圖/廖芳儀某天悶熱的天氣，下午門診，五十二歲張小姐(化名)汗流滿臉伴隨著兩頰豔紅地走入診間，月經停止已經兩年，張小姐還是常見身體及面頰一陣一陣發紅發熱的情況。「廖醫師，我每次發作時先發覺胸脹胸悶，然後出現頭痛、頭暈的現象，接著就開始臉部、身體發熱發紅，心悸、盜汗讓我非常難過!」張小姐頓了頓吞了口水，再繼續說明，「尤其工作到下午特別容易發作，家族企業，我需要親自處理公司帳目，常常這個時間必須到銀行趕三點半，情緒很緊張，偏偏這時候常發作，我就愈焦慮生氣，嚴重時到了半夜還會因為發熱盜汗而驚醒，睡眠品質很差，影響白天的精神!」我讓她休息了一會兒再為她診脈，發現她的脈象在心肝的脈位上搏動得厲害，但是在腎的脈位上卻很沉、很弱，遂問她:「妳的血壓最近是不是控制得不太好?有按時吃控制高血壓的藥物嗎?有服用荷爾蒙藥物嗎?」「廖醫師，我最近血壓吃藥都還是很高，心臟科醫師要我放輕鬆，不要生活步調那麼快，我還在調整啦!我停經前有子宮腺肌症，還不需要手術切除，所以婦產科醫師評估還是先不要服用荷爾蒙藥物，所以我就想說來中醫調理看看。」「那妳還是要讓自己的生活步調放輕鬆一點，儘量不要匆忙趕著做事，我來幫妳開些藥方，等一下再告訴妳有哪些飲食生活上要更注意的地方。」我辨證完，認為張小姐是屬於中醫認為更年期症候群裡的「腎虛肝旺」證候，使用了知柏地黃丸及天麻鉤藤飲等補腎平肝安神的處方。後來經過一個多月的調理，張小姐也學會把工作妥適分工減量，假日多給自己一些時間去放鬆情緒，多吃一些適合更年期的食物，晚上終於不再因為身熱而醒來，白天的頭暈、熱潮紅現象也改善，氣色精神都變好，在生活上也變得更有活力。邁入更年期女超人更需要調理更年期平均發生在四十八到五十二歲的婦女，更年期過後，少了女性荷爾蒙的保護，婦女容易出現心悸、潮紅等症狀外，最常見的問題是失眠、盜汗、皮膚黏膜乾燥、皮膚癢、眼睛乾澀、斑點，還有情緒焦慮煩躁等。西醫統稱這一系列的症狀與體徵為「更年期症候群」，中醫古代的典籍中並沒有單獨記載更年期這個疾病，但是有類似的症狀敘述散見於「絕經前後諸證」、「臟燥」、「百合病」等病症中，所以臨床上，更年期婦女來就診中醫的時候，主要的不舒服常常愈講愈多...

閱讀完整內容

關於我

關於我 Fang-I Liao, MD. 廖芳儀醫師 Current position 現職麗馨中醫診所主治醫師彭燕婷中醫診所兼任主治醫師 Skills/expertise 專長中醫學中醫婦科學中西醫結合婦科學荷爾蒙調控中醫內科中醫兒科中醫養生 Traditional Chinese Medicine, Gynecology, Hormone Regulation, Chinese Medical Health and Wellness Care 芳香療法 Aromatherapy Education 學歷長庚大學中醫學系中醫學系中西醫雙主修 M.D. 1998-2006 Department of Traditional Chinese Medicine, Chang-Guan University, Taoyuan, Taiwan. 中國醫藥大學中醫學系碩士班肄業 Master Degree 2013- Graduate Institute of Chinese Medicine, China Medical University, Taichung, Taiwan 中國醫藥大學中醫學系博士學位候選人 Ph.D. 2014- Graduate Institute of Chinese Medicine, China Medical University, Taichung, Taiwan Career 經歷醫療財團法人長庚紀念醫院中西醫見/實習北京中醫藥大學附屬東直門醫院中醫見/實習醫療財團法人長庚紀念醫院北院區中醫婦科住院醫師總醫師主治醫師醫療財團法人桃園長庚紀念醫院中醫養生健康中心主治醫師 / 中醫養生茶設計醫師醫療財團法人林口長庚紀念醫院婦產科住院醫師訓練 2006-2011 Resident, Chief Resident and Attending Physician, Department of Traditional Chinese Medicine Gynecology, Chang-Guan Memorial Hospital, Taoyuan, Taiwa...

閱讀完整內容

防治三高，中醫來幫忙 (中國醫誌 2015/02)

文．圖／中國醫藥大學附設醫院中醫婦科主治醫師廖芳儀原文刊載：中國醫誌 2015/02 根據衛生福利部國民健康署公布的2007年大規模統計資料顯示，國人三高相關慢性疾病：高血壓、高血糖、高血脂、代謝症候群及慢性腎臟病的盛行率，分別為23%、7.6%、17.9%、19%及9.5%，是不容小覷的健康影響因子。要預防三高，民眾必須自我提醒保持健康體態、作息正常、飲食均衡與養成運動習慣；若已罹患三高，則須規則治療與檢查，而中醫也是可以協助各位預防及治療三高疾病的好幫手喲！不同於西藥的中醫常用方劑中醫傳統典籍沒有高血壓、高血糖、高血脂的疾病名稱，但這三高的症狀和中醫的「消渴」、「眩暈」、「頭痛」、「中風」等疾病的敘述類似，所以臨床上中醫師用於治療三高的方式和養生保健之道，是由相關的中醫典籍紀錄加上現代醫學觀點衍伸而來。中醫師會經由望(看行動、步態、精神狀況、面色等)、聞(聞味道、聽聲音)、問(不舒服的症狀、身體狀況、睡眠、飲食、大小便等)、切（把脈、摸皮膚），來判斷病患的體質，再施以用藥、針灸、推拿等治療，也會提醒養生保健需注意事項，讓病患得到整體治療，並在生活細節上為健康加分。三高患者常用中藥：杞菊地黃丸中醫的獨門絕招！三高病患除了服藥及規則回診追蹤之外，減重、控制飲食、規律運動、調整生活作息及減輕壓力，都是維持療效很重要的輔助方式。中醫認為要維持健康的身心，必須五臟功能協調、身體氣血水運行平衡，因此除了中藥、針灸、推拿外，健康美味的藥膳食療以及簡單易學的穴位，也有助於日常保健。藥膳食療方中西醫師都會建議患者三餐採取低脂、低油、低鹽的烹調方式與食材，亦即選用蔬果、菇類、低脂肉品為食材，減少烤、炸、辣，以蒸煮方式為佳。中醫師更針對病人體質提出建議，配合各式簡易中藥材，增加飲食保健的樂趣！四神湯：適合大部分民眾的體質禁忌對象：孕婦不加薏仁，婦科疾病患者不加山藥。藥材：蓮子3錢、山藥3錢、薏仁4錢、芡實2錢、茯苓4錢食材：新鮮山藥半支小排骨或雞腿4兩調味料：鹽1匙做法： 1.將小排骨或雞肉放入滾水中川燙去血水 ...

閱讀完整內容

中西醫師廖芳儀 Fang-I, Liao M.D

搜尋此網誌