#惱人的經痛不分年齡不分國界
#經痛大不同
剛開診就有個歸國的年輕女生小佩(化名)來看經痛
大學剛畢業的年紀 卻從初經開始每個月都經痛
因為體質對止痛消炎藥過敏
只好每個月熱敷躺床在床上翻滾
於是趁現在回台灣探親的時候
來找廖醫師調理一下身體
小佩在國外已經經過婦產科醫師的診察
屬於”原發性痛經” 也就是找不到器質性的病變
她的疼痛是 #脹痛 #痙攣痛 #有血塊 #腰酸 #情緒焦慮 #怕冷 #喜食冷飲
月經週期規則 經量也正常
所以從西醫的角度來看 #止痛 是最主要的治療
但中醫的理論來說 該怎麼解決小佩的困擾呢?
⭕️中醫看經痛:
🔅刺痛、血塊:”血瘀”可能是主要原因,所以要改善的方式需要 #改善骨盆腔的循環,也就是 #活血化瘀。經痛的時候可以用玫瑰花5朵、丹蔘3片、黑糖少許悶泡500cc熱水,當茶飲幫助改善疼痛
🔅脹痛:”氣滯”是主要的原因,也常常伴隨經前煩躁、水腫,睡眠也容易受影響,改善的方式是要 #疏解壓力,也就是中醫所謂的”#疏肝解鬱”!可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶,運動、登山、藝術、瑜珈等幫助改善體質。
🔅悶痛、冷痛:”虛寒”是主要的原因,常見於喜歡吃冰、喝冷飲、吃生食沙拉的人,緩解經痛的好方法就是”暖宮”!經痛的時候可以簡單喝桂圓紅棗茶、黑糖茶、薑茶、熱敷幫助改善寒性體質的經痛!也可以來找廖醫師搭配 #暖宮灸,也是很好的方式。
🔅熱痛、壓了更痛、熱敷更痛:這一般屬於”濕熱”的經痛,不好診斷,也常常和 #子宮內膜異位症 有關,建議務必找專業的中醫師治療,才能事半功倍!平常也先不要自己進補,不然反而加重病情哦!
‼️但是各種經痛類型也可能混合在一起,所以請大家找中醫師幫忙診斷治療,才能更快獲得改善!
回到小佩的例子,屬於 #虛寒挾氣滯,因為病程較長了,甚至有些 #腎虛 的現象。我請小佩除了吃藥調理之外,也要注意自己的生活習慣,減少吃冰冷食物、喝冷飲,平時也要增加運動量,幫助體質更健康!
💯經痛緩解穴位:血海、三陰交、內關、太衝
下次我們再來聊聊頑固的子宮內膜異位症經痛 😊
#廖芳儀醫師
#麗馨中醫診所
#彭燕婷中醫診所
留言
張貼留言