中西醫師 廖芳儀 Fang-I, Liao M.D

#多囊性卵巢症候群中醫治療 多囊性卵巢症候群多發生在育齡期女性 主要是由於內分泌系統失調 常見症狀包括 ❗️痤瘡 ❗️多毛：鬍鬚、手腳毛髮 ❗️體重增加快速 ❗️月經失調：月經延後、多月一行、閉經 ❗️不孕 中醫調理多囊性卵巢症候群 主要從肝鬱、腎虛、血瘀去調整 平常需要少吃冰、少吃甜、多運動、控制體重 而且調理的時間較長 一般約需要半年  要有耐心和信心 可以完成療程 💁🏻‍♀️ #廖芳儀醫師

#失眠與憂鬱症 病人一直擔心自己是否會憂鬱症復發才導致失眠 但是覺得自己目前沒有壓力襲捲 怎麼會整夜無眠 疫情當頭 也不敢在外遊蕩消耗體力 人生真的好難🤯 憂鬱症和單純失眠還是有很多的不一樣 除了平復不了的低落心情和負面思考  憂鬱症往往還會有更多生理的反應 甚至有自傷或自殺意念  這需要專業的身心科醫師來治療 而中醫治療失眠的觀點  是從五臟失衡為主要治療方向 情緒低落可能是心失所養 可以甘麥大棗湯調理 失眠如果思慮多 可以酸棗仁湯安神養血 情緒亢奮可能是心火亢盛 黃連阿膠湯可以平復 心脾兩虛多合併有食欲不振 可用歸脾湯為主 但是如果一直焦躁不安  可能就要以柴胡龍骨牡礪湯重鎮安神了 平常也可以多按摩心經、心包經 加強印堂、神門、內關穴位的按摩 都有助於睡眠品質的提升 所幸調理了一個半月 總算見到病人展露笑容 睡眠較為改善 精神也好多了  但願她越來越進步 脫離安眠藥 #廖芳儀醫師

#春季中醫養生 疫情之中 時序已經過了清明 春季從乍暖還寒也進入雨紛紛 最近的天氣變化十分劇烈 身體各方面表現也就顯得特別複雜 打噴嚏🤧流鼻水 皮膚過敏 蕁麻疹 最近好發 適時地排除濕氣 才能有助於改善症狀 可以適度地喝些薑茶、薏米粥、四神湯 這些都是利濕的食療好幫手 在飲食中也可以搭配葱、薑、蒜 幫助身體血液循環 代謝功能提升哦！ 春季除非醫師特別發現氣血不足或是寒濕體質 否則過度地補養麻油、十全大補湯之類的反而助濕 簡單清爽的春季 讓身心也清爽一下吧！ 了解春季養生 健康又安心 #廖芳儀醫師

#中醫調理氣血 中醫師在看診常會針對氣血去做調理平衡 因為氣血不足或是阻滯 都會影響到健康 🌿氣血不足：頭暈眼花、疲勞、月經量少、喘 輕微的氣血不足 可以簡單使用平和的當歸芍藥散 若是一般程度的血虛 就使用大家熟悉的四物湯 如果氣虛體質為主 可以使用四君子湯系列 氣血不足又有睡眠障礙 可以考慮歸脾湯、養心湯 急性的氣血大量流失 就必須急用當歸補血湯 🍀氣血阻滯：身體痠痛、月經有血塊、麻痛感 一般來說 輕微的氣血阻滯 可以吃一些薑黃、丹參 若是已經有肢體痠麻脹痛 可以考慮疏經活血湯 以臟腑氣血瘀滯為主 通用方為逐瘀湯系列 但是若有合併氣虛 或是中風過後  一般使用補陽還伍湯或是黃耆五物湯 ⭕️緩和運動、曬太陽、營養均衡 ❌飲冰水、吃生冷瓜果 氣血的虛實是人身健康的根本 讓中醫陪您一起顧健康💪 #廖芳儀醫師

“在最困難的時候，你能不能把自己放下，相信希望？” 認識我的人 大概都知道我是佛教徒 最近因為修身養性 會鈔寫經文 近日在鈔寫的是《普門品》 裡頭寫的”念彼觀音力” 和這本《一點小信仰》有異曲同工之妙 🥰 《一點小信仰》我大概閲讀了三次以上 每當我需要信心的時候 總會拿起它 想想 關於信仰 關於愛 關於救贖 關於奇蹟  是的 這是奇蹟的故事😉 這個世界 現在好需要奇蹟  但願 大家都好🙏🏻 #連假宅在家閱讀防疫

#成為你所樂見的改變 關於人生 很多事情 我確實還不知道 但是脫口秀女王歐普拉的生命智慧 確實引領我進入一個光明燦爛的閲讀時刻 下午伴著熱紅茶的閲讀時光 每翻幾頁就忍不住笑了出來 在這疫情敏感時刻 真是再放鬆也不過了⋯⋯ 這個渾身是勁的女人 讓人心嚮往之 #防疫連假的閲讀時光