中西醫師 廖芳儀 Fang-I, Liao M.D

#關於那些斑斑點點 #女人心事  婦科病人除了月經問題以外 還有皮膚也會很在意 從蕁麻疹 濕疹 到各種斑斑點點 膚質狀態 無論年紀 愛美的事情 都很重要‼️ 廖醫師本身目前（不要自己亂立flag😂)不是斑點體質 所以基本的廣效防曬+保濕 就可以控制好自己的膚色 如果不小心曬黑 大概一陣子也就白回來了 😝 所以我還是會出門曬點太陽🌞 補充陽氣 🥰 增加Vit D 斑點的形成 和 #遺傳 #年紀 #荷爾蒙狀態 #生活習慣 都有關係 所以為什麼女人在意的斑斑點點都會在 #孕期 #更年期 #老年 比較容易出現  而 #生理期紊亂 的姐妹們也比較會膚色不均哦 💯預防斑點的好習慣： 🔅防曬：戶外要擦高系數防曬品、陽傘、帽子🧢、太陽眼鏡🕶️（也保護眼睛👀），防曬產品也要記得補擦喔！ 🔅補水： 老話一句 體重（公斤）*30-35=基本應喝的水量 🔅補充新鮮蔬果：充滿植化素、抗氧化物質的新鮮蔬果都是幫助預防斑點的好食物 🔅睡眠充足：早睡早起，睡眠時間6-8小時是比較OK的唷！ 🔅適當運動、流汗：維持好代謝，精神體力好，更能維持好狀態！ 💯中醫觀點看”斑”：#有諸內而形諸外 🔅肝氣鬱結：婦女的斑點和 #肝氣鬱 關係密切，所以很容易發生在荷爾蒙劇烈變化的時候，如 #懷孕 #更年期 #老年 還有 #壓力‼️ 可以喝一點 玫瑰花🌹茶 茉莉花茶🍵 🔅肝血虛： #貧血 #營養失衡 除了造成 #疲倦 #掉髮 外 也容易 #膚色不均 哦！多補充 桂圓 紅棗 莓果類 豬肝 牛肉 紫菜 海帶 蘆筍❗️ 🔅血瘀： #循環不好 #代謝差 很容易讓臉色暗沉灰黑 也容易讓長出的斑點疤痕不容易修復 可以吃一點 川七 山楂 薑🫚 但是建議諮詢中醫師後再行服用 🔅氣虛： #臉色蒼白 #疲倦 #過敏 都容易一起發生❗️補充一些 黃耆 西洋蔘 紅景天 山藥 都是不錯的唷❗️ #等等再來些食療茶飲美顏秘方💁🏻‍♀️

#廖芳儀醫師 #FACE美顏針  中醫的美容觀點強調由內而外、全人滋養，所以外表的狀態是由 #內在的健康狀況 決定。所以皮膚的斑點、肌理、氣色、紋路都和整體的健康有關係。舉例來說，從中醫的觀點來看，水腫現象可能是”氣虛”、”腎虛”、”肝鬱氣滯”、”血瘀”、”肝膽濕熱”等造成的，後續影響到身體的水份代謝，造成水液的停滯。臉部的水腫主要是肩頸以上的循環失常，也容易同時伴隨肩頸痠痛、頭皮緊繃、頭暈腦脹、頭痛、失眠等症狀哦！ 😖臉部水腫的可能原因： 1. 夜晚睡前喝水過多 2. 晚睡、經常熬夜或睡眠不足 3. 食物吃太重鹹、太辛辣、太甜、太油，缺乏纖維 4. 壓力過大、情緒緊繃 5. 血液循環代謝能力差 6. 經常喝冷飲或處身冷氣環境中 7. 飲酒過量 8. 排除其他疾病的可能性：鼻過敏、甲狀腺疾病、貧血等 😊臉部按摩💆🏻穴位： 可以選擇睛明、承泣、顴髎、頰車、風池、百會，每個穴位按摩三十下，每天早晚兩次，可輪流搭配熱敷眼部或肩頸十分鐘，刮痧肩頸。 😊幫助利水消腫的好食材：薏仁、炒決明子、黑豆、紅豆、冬瓜、玉米鬚、綠茶等（西瓜太甜先不要😛） 😘傳統亮顏養生中藥食材：銀耳、燕窩、珍珠粉、石斛、紅棗、枸杞、人參、玉竹、桃膠 🥰美顏晶亮茶：玉竹兩錢、麥門冬兩錢、茯苓兩錢、白芷ㄧ錢、紅棗五顆。用1000cc水煮十分鐘代茶飲，甜甜好喝又亮顏。 #口罩解封美麗容顏不能缺席  #養顏美容全人保養  #我最愛玉米鬚茶和黑豆水紅豆水  #備孕期間也可以做美顏針幫助疏壓安神改善循環哦 #愛美是一輩子的事  #樂齡養生健康美麗  #中醫美顏針灸幫助改善臉型不對稱 中醫美顏針是在頭面部針灸，採用髮絲般的細針，痛感極輕，馬上增進頭面部的血液循環，更可以 #刺激皮下膠原蛋白增生， #放鬆緊繃肌肉， #恢復肌肉彈性， #調整臉部線條， #使面部紋路變淺， #使臉部看起來更立體。同時若有頭皮緊繃、睡眠不佳、情緒緊張導致頭昏腦脹的情況，美顏針更能一起改善喔! 👩🏻中醫美顏針適應症: 1.備孕女性希望避免西醫藥物又想煥顏美容者 2.顏面神經麻痺 3.臉部不對稱 4.下巴稜線不明顯 5.大小眼 6.法令紋 7.咀嚼肌緊繃 8.皮膚鬆弛 👍🏻中醫美顏針療程頻率: ⭕️氣血豐沛者: 建議每週針灸一次，連續針灸六次以上，效果可維持約半年...

#FACE美顏針的魅力 #美感探索  最近幾個美顏針的個案非常可愛😍 諮詢的時候都跟我強調她們好怕痛 可是細數她們做過的醫美療程們 我只能說 美顏針可能真的是最無感的了 至少打過飛梭雷射和蜂巢皮秒的廖醫師 可以告訴大家 FACE美顏針真的最不痛 😂 而且經過我施針完 （還是我的聲音有安撫魔力？） 號稱超級怕痛的個案都可以同意我的說法 “那不是痛 就刺刺酸酸的而已啦 🥰” FACE美顏針除了 #拉提線條 #改善紋路 以外 其實廖醫師都會強調 #亮顏活膚 的功效 尤其是平時氣血循環不好的人 做完FACE美顏針 立即可以直接看到 #提亮膚色 的效果 某一次剛取針完 我和個案說 妳的臉真的會反光發亮欸 她照鏡子後自己也很驚訝 😂 立刻很開心地約好下一次施針日期  連家人都一起約好約滿 因為年底太多聚會 必須要亮眼高規格豔冠群芳 🥰 不過 廖醫師也要提醒幾個關於美顏針的注意事項 ⭕️療程前一晚請睡個好覺，失眠容易肌肉緊繃，痛感會比較明顯喔！ ⭕️療程前後”保濕”請做好做滿，對於肌膚保水度和筋膜彈性恢復都有更好的效果！ ⭕️飲食均衡，調味清淡，養膚絕對和生活作息密切相關唷！ ⭕️變美是生活習慣的每一個小累積，保持心情愉快很重要❗️ ⭕️每個人在意自己的點都不一樣，務必和醫師好好溝通唷！ ⭕️如果在意的是斑點，請一定要有耐性做好防曬工作💯 #其實美感很個人但是我比較在意每個人都有自己的風格 #不瞞大家我從小也是學美術所以我在意的美感有時候我不說但我真的很龜毛 #追求線條滑順美感 #埋線也是一直說我說的太誇張沒那麼痛😮‍💨

#FACE美顏針 Facial Acupuncture for Charm and Elegance 優雅魅力的顏面針灸👩🏻 FACE美顏針使用針具粗細為0.10mm～0.12mm的微細針比頭髮0.15mm更細! ！😁 痛感輕微 療效自然 順應個人臉型優點 修飾線條 利用微細針去調整肌肉、筋膜、經絡、皮膚 幫助皮膚血液循環 改善皮膚彈性 溫柔施針 刺激臉部循環 使顏面明亮 放鬆肌肉筋膜 向上拉提 調整臉部線條🥰 美顏針療程 單次約需一小時  大多可以立即發現臉部線條改變  但維持效果因人而異 醫師會加以評估💁🏻‍♀️ 年紀、膚質狀況、生活習慣都會影響到效果 一般建議進行六次美顏針為一療程 療程所需約三個月 😄  經過這一連串的課程、練習與實作 我終於拿到了美顏針專科醫師證書🥰 今天一次就通過認證考試  雖然未臻完美 但我還是有認真 🤣 嗯 繼續努力加油💪 新技能get! Level up! 😄 #美顏針專科醫師 #FACE美顏針 #廖芳儀醫師