中西醫師 廖芳儀 Fang-I, Liao M.D

#蕁麻疹｜中西醫雙觀點解析 廖醫師從小就是慢性蕁麻疹的患者，一但天氣溫差大、環境髒亂、壓力大、失眠的狀況，很容易發作，大學時代學中醫之後，和各個名醫老師請教學習，才開始慢慢讓自己不再頻繁發作💯 最近天氣冷熱溫差超大，天晴暴雨⛈️交替，股災壓力（？）到門診看蕁麻疹的大小朋友們又變多了，還是要提醒大家服藥之餘，還是要好好忌口+調適心情唷❗️這樣才能好好讓皮膚狀況穩定下來，生活品質變好💯 ————— 🔆什麼是蕁麻疹？ 蕁麻疹（Urticaria），俗稱「風疹塊」，是皮膚突然出現的一種過敏反應，特徵是膨起、紅腫、劇癢的風團，常在數小時內自行消退，但也可能反覆發作。 ⸻ 🔆西醫觀點 病因：  • 急性蕁麻疹：常見誘因包括食物（如海鮮、堅果）、藥物（如止痛藥、抗生素）、感染（如病毒性感染）、環境刺激（如冷熱、日曬）。  • 慢性蕁麻疹：超過6週以上反覆發作，可能與自體免疫、慢性感染、心理壓力等有關。 治療原則：  • 急性期：以抗組織胺藥物控制症狀，必要時加用類固醇短期緩解。  • 慢性期：調整免疫功能，長期使用新一代抗組織胺，避免已知誘發因子。 注意事項：  • 及時就醫，特別是出現喉嚨腫脹、呼吸困難等嚴重過敏反應時。  • 保持皮膚清爽，避免刮抓加重刺激。 ⸻ 🔆中醫觀點 病因（中醫稱「癮疹」）：  • 風邪外襲：外感風邪、氣血不和。（吹風、吹冷氣容易發作）  • 血熱風燥：飲食失調、情志失常，致內熱生風。（乾燥脫屑）  • 脾胃失調：脾虛運化失常，水濕內生，易生瘡疹。（濕爛皮膚、水泡發癢為主）  • 氣血兩虛：體質虛弱，衛外不固。（大多出現在慢性蕁麻疹） 治療原則：  • 急性期：疏風清熱，解表止癢。  • 慢性期：健脾養血，調和營衛。 常見中藥（依辨證選用）：  • 防風、荊芥、薄荷（疏風解表）  • 地膚子、白鮮皮（清熱止癢）  • 當歸、白朮（補氣養血） 中醫調理建議：  • 調整體質，從根本改善反覆發作。  • 針灸與中藥內服並用，可選擇藥粉、飲片水藥，提升免疫調節功能。  • 建議根據個人體質，由專業中醫師診斷調配處方。 ⸻ 🔆生活衛教 避免誘因：  • 飲食清淡，...

許多想養卵的女性朋友都會跟我說：廖醫師，我是外食族，可以怎麼吃，才能養卵呢? 今天就來跟大家簡單介紹一下 外食族一樣吃好吃飽好孕到 👶👶👶 👧什麼樣的女性會需要養卵? 一顆卵子的形成大約需要3個月（大約90天的時間） 卵子品質影響著受精和著床是否會順利發生及幫助順利懷孕。 不論是因為高齡生育力退步，或是各種不孕原因選擇進行試管療程、人工受孕，或是想要自然懷孕，甚至是為了安排自己的人生規劃而凍卵，都需要積極的養好卵子，並透過療程植入前、 懷孕前90天的飲食、運動調養，搭配適合的營養補充來改善生孕品質 Q2養卵應該怎麼吃? 歐洲生殖醫學會討論過 健康的飲食習慣有助於良好的生殖   一般會建議新鮮原型食物具有豐富營養素，而且選擇溫和、平性的食物更好， 所以通常會建議 地中海飲食 為主 利用地中海飲食補足生育所需的抗氧化劑、減少發炎， 不僅能 預防卵巢早衰、助卵子發育，還能降低流產機率 。 Q3 什麼是 地中海飲食 ? 地中海飲食，意指生活於地中海沿岸的國家文化上或傳統上的飲食習慣，像是希臘、義大利和西班牙都算在內，而這些飲食習慣通常著重於 攝取大量的水果、蔬菜、堅果、種子、豆類、全穀類、植物油，搭配上適量的魚類、禽肉 。 重點就是少吃肉與甜食、多吃魚和海鮮（每周兩次），適量補充蛋白質、每天攝取蔬果、堅果、足量水分，除此之外，這種飲食習慣的特色基本上就是少量的紅肉或是加工肉，並少吃含有高飽和脂肪酸、鹽以及糖的食物 Q4 那外食的重點要注意什麼呢? 外食重點，不能自己煮，但我們要知道怎麼挑選吃的東西：  1. 主食儘量挑選五穀飯、全穀類  2. 大量深綠色蔬菜，例如：菠菜、花椰菜、小松菜  3. 蛋白質選擇魚(鮭魚、鮪魚、鯖魚、鱸魚等)、海鮮(牡蠣、生蠔、蝦、蛤蜊)、蛋為主，紅肉一週1～2次(牛瘦肉、豬瘦肉、羊肉、雞肉等)  4. 慎選烹調方式，儘量以清蒸、水煮、汆燙等少油料理，少油炸、生食  5. 每天自行補充堅果，補充好油脂  6. 減少咖啡因攝取量，一天少於300毫克以下 💕 外食族養卵建議菜單是什麼呢? 早餐：  1. 五穀雜糧饅頭、荷包蛋、小蘋果或藍莓十五顆、無糖豆漿  2. 里肌蔬菜全麥捲餅、茶葉蛋、低糖優酪乳  3. 皮蛋瘦肉粥、蔬菜、蘋果汁 午...

小愛(化名) 35歲 第一胎生寶寶 產後三個月 原本是一位快樂的母乳媽媽 卻在哺乳過程中罹患右側乳房的乳腺炎  乳房局部的紅腫 疼痛非常嚴重 影響到睡眠 甚至還出現發燒的現象 小愛發現乳腺炎越來越嚴重 就趕快前往西醫門診就醫  服用西醫開立的抗生素藥物控制感染  同時在醫師的建議下 給予退乳藥物幫助退奶  雖然退燒 而且服藥後已經退乳 但乳房病兆並沒有縮小改善 於是西醫建議轉診醫學中心的乳房外科進行開刀引流 一個多月來 前後陸續進行了四次的膿液引流 天天清瘡換藥 卻還是見到不斷湧出的膿液 傷口紅腫 難以癒合  小愛感到非常沮喪 而且不斷反覆開刀讓小愛覺得很焦慮 小愛和西醫乳房外科醫師討論之後 決定要同時搭配中醫治療 當小愛來到中醫門診就診的時候 廖醫師發現小愛的神情很緊張  多日睡眠不好的影響下 臉色也顯得黯沉 體力不佳   除了敘述乳腺炎的病況以外 小愛也對自己無法好好餵母乳的情況覺得難過 於是廖醫師好好地和小愛聊聊 把心結打開 也提醒她穩定接受中醫治療 從中醫的診療角度來看 小愛的體質已經屬於中醫"肝鬱化火"的情況   乳房從中醫經絡理論來說 是屬於"肝經"和"胃經"通過的位置 雖然已經接受了近兩個月的抗生素治療 但發炎感染仍未控制下來 所以中醫除了需要控制感染的清熱解毒藥以外  還需要疏肝解鬱的藥物幫助小愛放鬆以及將藥性"引經"到乳房 同時 因為長期服用抗生素 中醫認為脾胃經的功能需要加強調理 才能幫助改善免疫力 加速復原  自從小愛開始接受中醫診療之後 第二周回診西醫  乳房外科醫師評估傷口已經明顯改善 膿液大幅減少  所以請小愛繼續保持換藥習慣 不需要再開刀引流了  小愛非常開心 按時間服用中藥 傷口一周一周癒合得很漂亮 四周後就收口復原囉 廖醫師再繼續以中醫疏肝健脾的藥物調理 讓小愛完全恢復健康  觀察三個月都沒有再復發的現象 小愛又恢復成一個開心的幸福媽媽  乳腺炎是每一位母乳媽媽心中的大惡魔 一旦得到乳腺炎 簡直就是掉到地獄 嚴重時不但自己疼痛不舒服 還要停餵母乳 寶寶也需要特別安撫照顧 中醫傳統的方藥治療乳腺炎的效果非常好 不只是因為清熱解毒藥的抗感染效果 除了減輕感染以外 配合中醫...

更年期是女性必經的人生階段，臨床資料顯示，婦女約在45到52歲這段時期，卵巢功能開始衰竭，由於不再周期性地排卵，月經次數逐漸減少，變得不規則，最後出現不再有月經的停經現象。由於女性荷爾蒙分泌逐漸減少，可能會產生熱潮紅、盜汗、陰道乾澀、骨骼痠痛、失眠及心情低落等情形稱之為更年期。 ⭕️婦女更年期的症狀，可以大略分成以下幾類：   1. 心理方面：焦慮、煩躁、失眠、恐慌、心情低落及記憶力衰退等現象。  2. 神經血管控制失調：最明顯的症狀是熱潮紅，突然身體感覺一股燥熱往上衝，幾秒鐘就消退，隨著有心悸、盜汗等症狀。  3. 皮膚及陰道、尿道表皮萎縮：皮下組織及水份減少，皮膚乾燥失去光澤。另外，陰道表皮萎縮引起退化性陰道炎，容易有陰道癢、刺痛、性交疼痛等現象。尿道表皮萎縮則可以引起無菌性尿道炎及頻尿、尿失禁等症狀。  4. 月經異常：經期變得很不規則，月經量變成很多或很少，最後終於停經。  5. 其他症狀：體重增加、肌肉骨骼痠痛、及骨質流失等。 中醫經典《內經．素問》：「六七三陽脈衰于上，面皆焦，髮始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」意思是說，女性在45~55歲這段期間，月經停止，也就是中醫說的「腎精虛衰」。 中醫會針對個人的體質和症狀給予適合的藥方，再另外搭配針灸、食療、推拿按摩等方法，改善更年期的生活品質。「補腎」為抗衰老及減緩更年期症狀的根本之法，常見使用的中藥如加味逍遙散、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、龜鹿二仙膠、山藥、女貞子等。 💯更年期生活調理： 1. 生活規律，避免熬夜及過度勞累，避免刺激性飲料（如：咖啡、濃茶）與酒精性飲料。�2. 飲食上避免燒烤、油炸、蔥、薑、蒜、辣椒等辛香料及燥熱性食物（如：花生、榴槤、芒果、桂圓、荔枝等）。�3. 食物上可以多食用山藥、銀杏、黃豆、黑豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等食材，可幫助改善更年期不適。�4. 更年期後，由於女性荷爾蒙分泌減少，骨質流失速度增加，建議多食用富含鈣質食物（如：牛奶製品、黑芝麻、小魚乾、豆類製品、深色蔬菜等），以及適度的戶外運動與日曬。�5. 穴位按摩：可按摩太谿、三陰交、神門，每天每穴按摩30下，可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀；也可每日於睡前泡腳10-15分鐘，可以更好入睡。 #廖芳儀醫師 圖片來源：衛生署國...

#治療COVID只有清冠一號嗎？ 這禮拜我幾乎被確診病患視訊診療淹沒了 然後一個診幾乎至少十通打電話來問 #清冠一號 連從來沒有看過中醫的病人都願意吃清冠一號 而且沒有人表示清冠一號很苦 🤣 所以 近乎神化了清冠一號 😂 很多診所都缺貨了 藥廠也在趕貨中 我們也只能繼續為確診患者想方設法….. 其實中醫治療COVID-19不只有清冠一號 重要的是中醫怎麼看待你這個確診的人 從中醫觀點來說 這樣的疫病發展早就存在  只是病毒🦠被現代醫學研究出來  例如我習慣用經方來治療外感的病情  桂枝湯 青龍湯 葛根湯 麻杏甘石湯⋯⋯ 甚至時方的荊防敗毒散（清冠一號的底方） 或是柴葛解肌湯、銀翹散、普濟消毒飲⋯⋯ 好多都可以使用來治療患病的人 而不用一窩峰地去搶普拿疼、搶清冠一號…. 目前手上的病人已經一個一個好轉 覺得很欣慰 在台灣 確診的患者目前還是有比較多的醫療選擇 雖然數字一直攀升還是會令人心驚 安好自己的心 好好照顧自己和家人 我們一起努力度過這一場難關吧！ P.S: 視訊門診不限於確診病患哦         一般病患、居隔民眾都可以透過視訊門診診療         記得看診當日有人可以來繳費取藥即可 😄 #齊心抗疫 #平安健康 #廖芳儀醫師

#疫情下的健康生活 隨著確診病例上升 似乎人心也跟著浮動 不過 覺得週遭的人已經不是去年那樣地恐慌 還好 我們都還能過著幾乎自由的生活 謝謝大家一起努力 😄 最近除了上班幾乎都待在家 自煮 自修  好好地把生活步調穩住 才能繼續平安走下去 確實做好老生常談的 #勤洗手 #戴口罩 #打疫苗 #隨時清潔消毒 #保持適當的社交距離 最近也常常被問到怎麼照顧自己過好防疫生活 其實回到中醫的根本 就是 #正氣存內 #邪不可干 無論是否確診 充足的正氣都會讓一切更順利 那該如何保養正氣呢？ 可以這樣做 ⭕️ 充足睡眠：每天至少6-8小時 ⭕️ 適當運動：在家或通風處運動30分鐘 每週2-3次 ⭕️ 營養均衡：各種原型食物都要均衡攝取 ⭕️ 保持心情愉快：隨時記得微笑😊 ⭕️ 正向思考：樂觀看待疫情與週遭人事物環境 ⭕️ 互相幫助：維繫正能量的人際互動 🥰 🔆穴位按摩：風池、足三里、合谷、曲池      一個穴位按摩50-100下 一天1-2次 🔆提升正氣茶飲：      黃耆一錢  麥冬一錢  紫蘇一錢  薄荷五分      防風一錢  柴胡一錢  生甘草一錢      煮水1000CC 代茶飲 一日一帖  🔆擴香精油：澳洲尤加利、薄荷、佛手柑、雪松       一天 6-8小時 或是調成5%滾珠瓶隨身塗抹       🔆純露：沉香醇百里香、月桂、薄荷       泡澡 🛀 或是稀釋飲用 一天三次 🔆靜坐、冥想：每天1-2次 平心靜氣 調整身心 讓我們一起健康平安渡過這一次的難關吧！ #廖芳儀醫師 #防疫生活 #中醫防疫 #芳療生活

  廖芳儀醫師的中醫新冠肺炎小叮嚀                             -- 居家照護期間生活建議與癒後照護建議   疫情延燒，大家都非常緊張，對中醫門診來說，最夯的就是 ” 清冠一號 ” ，所以大家都非指定 ” 清冠一號 ” 不可。但是對臨床中醫師的我們來說，對付新冠肺炎，重要的事情比 ” 清冠一號 ” 更多，經過這一陣子的經驗累積，分享一些實際的面向給大家，期待大家一起恢復健康，闔家平安喔 !   Q: 確診新冠肺炎是不是一定得要服用 ” 清冠一號 ”? A: 要經由中醫視訊門診，由臨床中醫師判斷是否需要服用 ” 清冠一號 ” ，或是其 實其他的中藥或是飲片會更適合確診的病患。 ” 清冠一號 ” 是由國立中國醫藥研究所實驗研發的中藥製劑，非屬於傳統中藥處方，目前委託授權國內八家 GMP 中藥廠製作，由藥廠提供給臨床中醫師使用。但是，不是所有的確診病患都適合 ” 清冠一號 ” 的處方，而且每個人確診的臨床表現不一樣，所以中醫師可能會再開立其他的科學中藥或是中藥水配合服用，以取得對新冠肺炎確診患者更好的療效。此外， ” 清冠一號 ” 由於目前藥廠出貨的產量限制，若無法穩定及時供應，臨床中醫師還是可以透過其他中藥處方達到治療新冠肺炎確診者的效果，所以，還是懇請大家發揮大愛，不要恐慌搶購甚至囤積 ” 清冠一號 ” ，我們希望能留給最適合且最需要的人。   Q: 長期服用 “ 清冠一號 ” 是否可以預防新冠肺炎 ? A: “ 清冠一號 ” 若在合適的病患身上，可以發揮好的治療效果，但是預防新冠肺炎是否需要長期服用，例如一天半包到一包，目前還沒有穩固的實證醫學根據。但是對於高危險群、高齡長輩、或長期慢性疾病的患者，若有需要，請一定要請中醫師辨證開立，千萬不要自行團購來路不名的藥物，以免達不到預防的效果，反而更傷身體。此外，國立中國醫藥研究所其實也有釋出處方，方便民眾可以自行參考，但是對臨床中醫師來說，還是老話一句，適合的人才吃適合的藥， ” 是藥三分毒 ”...

#濕疹、異位性皮膚炎 #中醫外用藥 濕疹和異位性皮炎中醫治療的效果不錯 皮膚過敏體質的大、小朋友 多見濕熱或是血燥 皮膚可能濕或乾燥不定 一般口服中藥治療療程大約一個月就可以看到好轉 若是配合中醫外用藥緩解皮膚症狀 可以獲得更好的療效及生活品質 皮膚症狀正在發作的時候 建議務必要清淡飲食  減少"發物" 例如：竹筍、芋頭、菇類 和帶殼海鮮 例如：蝦蟹蛤蜊等 有忌口有差哦 😄 最近在做中藥外用制劑 除了常見去疤療傷的紫雲膏以外  針對濕疹、異位性皮炎的病患 我也常開立"苦蔘膏"或是"紫黃膏" 使用的藥材主要是苦蔘、白芷、黃柏、冰片等 利用食用級初榨橄欖油和天然蜜蠟凝固成形 一天使用二到四次 塗敷在患處 達到清熱解毒利濕潤膚止癢的效果 若是蚊蟲叮咬的傷口 也適用於消腫止癢 （但不好意思 健保不給付⋯🙏🏻） #廖芳儀醫師 #濕疹 #異位性皮膚炎

#解暑利濕薏苡仁 夏季濕熱太重 是吃薏苡仁的好時機😘 薏仁味甘淡 健脾滲濕，除痹止瀉 可用於治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉 主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效，長期飲用，能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，有美白的功效。 一般人吃薏仁怕寒涼 其實只要加入些許薑片 或是溫飲加些檸檬🍋 不但解熱 更可以護腸胃呢！ 女性朋友則是避免經期前後服用 一樣美容養顏哦！ 一天約喝500CC薏仁水即可 也可以將煮好的薏仁取代白米飯 健康好氣色 🤗 煮法： 1. 薏苡仁浸泡4小時或隔夜 2. 入電鍋煮滾即可 #廖芳儀醫師

#骨質疏鬆症中醫預防措施 最近陸續有更年期症狀的病人就診 一來就擔心自己未來會不會骨質疏鬆症 骨質疏鬆容易造成壓迫性骨折危及老人生命安全 不可不慎 但也不用過度驚慌 其實中醫自古以來就有”龜鹿二仙膠”做保養的記載 裡頭含有龜板膠、鹿角膠、人蔘、枸杞 是補腎填髓 益精養血保骨的好藥 臨床醫學研究也證實龜鹿二仙膠確實可改善骨質 病人長期服用也確實可改善氣血狀態 但是也由於價格昂貴 令不少病人却步 更需要注意偽藥的情況  請一定要找信譽良好的中醫或中藥房購買 才不會花大錢又吃不到療效哦！ #廖芳儀醫師

#胃酸逆流中醫治療 34歲李先生（化名）罹患胃酸逆流半年多 同時有食後易腹痛解便、消化不良、失眠、易感冒、口破等症狀 經過仔細詢問 工作緊張壓力較大 中醫診斷應為脾虛挾濕熱 遂處方半夏瀉心湯合甘露消毒丹佐以烏貝散 一週後 胃酸、食後腹痛解便就緩解 睡眠也改善 至今病情穩定進步 😊 胃酸逆流在中醫有幾種常見原因 肝胃不合多發生在緊張壓力大的人 可處以左金丸 脾虛多見於長期疲累失眠的人 可考慮六君子湯 但是最常見的反而是虛實夾雜的痞症 臨床使用半夏瀉心湯都有不錯的效果 胃酸患者飲食務必忌食刺激性飲食、烤炸辣酸 減少一邊吃飯一邊飲湯水的習慣 也要減少產氣食物如豆類、發酵食物 搭配飲食控制可以獲得更好的療效哦！ #廖芳儀醫師

#慢性筋骨痠痛 最近遇到很多長期筋骨痠痛的大朋友 還有一些痛風、坐骨神經痛 一來就診就想到針灸止痛 可是經過診斷 濕熱血瘀的情況都有點嚴重 所以痠痛不易好真的有些需要注意 除了一週至少兩次針灸推拿以外  （艾灸於發炎紅腫熱痛時不建議！） 比較建議搭配口服藥物調整濕熱血瘀的體質 適當地清理身體的"病理產物"療效更好 我個人常用的包括疏經活血湯、甘露消毒丹、上中下通用痛風丸、龍膽瀉肝湯、川牛膝、木瓜等 日常生活一定要戒冰品冷飲烤炸辣咖啡因 適當伸展運動 才能真正改善 😊 #廖芳儀醫師

#自律神經失調 自律神經失調的症狀千變萬化。 病人問我會不會好？ 當然會啊！只是需要時間..... “頭暈、頭痛、口乾舌燥、心悸、容易冒汗、胸悶、噁心、肌肉緊繃、肩頸痠痛、呼吸困難、喉嚨異物感、手抖、四肢麻痺、胃脹、打嗝、便秘或腹瀉、失眠、頻尿等等，只要身體檢查沒有發現具體的病因（例如心電圖及心臟超音波檢查正常），都可能是自律神經失調所造成的。” 自律神經失調就是這麼複雜 更常常是壓力過大的表現 所以 改善自律神經失調 要先學會緩解壓力 緩和運動 曬太陽 好睡眠 好營養 會改善的 😄 中藥以外 我今天忍不住對病人下了芳療處方 請她使用精油做薰香 緩解壓力 幫助睡眠 😊 但願她能早日擺脫陰霾 加油💪 #廖芳儀醫師

#告別痘痘肌 最近幾個月沒看到我的親朋好友 看到我 幾乎會注意到兩件事 “哇....妳瘦得線條好漂亮” 感謝我的運動習慣 “皮膚變得好好哦⋯⋯痘痘不見了！” 這個倒是真的可以分享一下囉！ 以前我只要熬夜壓力大就會爆大痘痘 這幾個月把化妝保養品改變 吃了調理的中藥 又持續運動排汗 終於養出別人看得到的改變！ 我開始注意清潔 並改成芳療有機純露當化妝水 又使用天然植物油和精油、純露調成保濕乳液 加上努力使用保濕面膜敷臉 總算改變看得見！ 調理的中藥以水分代謝和補養氣血循環為主 不但精神佳、代謝好 更兼顧了瘦身美容呢！ 中秋烤肉、月餅大軍壓境  正是最需要調理的時候 一起健康美麗吧！

婦科手術後 能夠吃些什麼調理身體？ 其實只要是有長腫瘤、子宮內膜過厚等增生疾病 術前術後在飲食上要注意的重點  大都是不要過補或是太寒涼 但平常的飲食 還是可以多加留意一下 這幾年流行的 滴雞精 其實是很營養的蛋白質食物 和傳統的 魚湯、雞湯 一樣 都可以幫助傷口癒合 但是 還是建議原味的滴雞精就可以了  添加一些中藥材的 例如 四物、人蔘等 如果要服用 還是要問一下中醫師唷 😊 傳統上 這類型的疾病 不是純虛的疾病 飲食上不能純補 反而是要 忌口太溫補和太寒涼食物 可以食用一些 海藻、紫菜、海苔、木耳類 也可以補充一些偏養陰的 莓果類 都可以 😘 新鮮的食材 簡單的食材 適合的食材 對健康的恢復就非常好👍🏻 除非真的有必要性 想要中醫調養 就交給專業的中醫師哦！❤️ #食養醫方 #滴雞精 #術後復原中醫調理

痛風 屬於中醫傳統”痹證”的範圍 更常屬於”熱痹” 也就是說 多數的痛風病人 對中醫來說 屬於濕熱 痛風又常合併 肥胖 高血壓 糖尿病 高血脂症 等 慢性痛風 會連及腎臟疾病 若沒有好好控制 得不償失 中醫治療痛風 常使用上中下痛風丸、四妙散等 但是往往需要同時控制體重、血壓、血糖 可以合併使用活血化瘀、健脾祛濕的藥物 對於尿酸指數及痛風發作減緩 都有不錯的效果 我在臨床上往往藉由三個月的西醫追蹤指數 可以看到病患的尿酸報告平穩下降 體重也可以得到控制 痛風甚至不再發作 所以 中醫治療痛風 的確是可以考慮一下 #痛風中醫治療

《異位性皮膚炎看中醫 安全又有效》 異位性皮膚炎是一種慢性反覆的皮膚發炎性疾病，發生原因與基因遺傳和環境皆有相關，目前在台灣的盛行率約5%~7%，一半的患者在嬰兒時期就可能出現症狀。這些異位性皮膚炎的病患中，50%~80% 合併有異位性體質，除了皮膚的症狀之外，還可能伴隨過敏性鼻炎或是氣喘。 異位性皮膚炎通常有濕疹表現、皮膚乾燥及嚴重發紅瘙癢等症狀，不同年齡會有不同的好發部位及病症。急性發作時，常常皮膚癢到抓傷而流血和滲出組織液，或因此造成細菌感染；慢性期則是皮膚乾燥及鱗狀皮屑丘疹，皮膚會慢性苔癬化而增厚及龜裂。通常2歲以下幼兒好發於臉、頭皮、頸部，其餘也好發於手腕、腳踝及四肢關節的屈側彎曲部位。  中醫稱異位性皮膚炎為「四彎風」、「奶癬」「濕毒瘡」，一般來說，必須考慮五臟虛實來加以個人化調理，使用祛風、清熱、活血、止癢等中藥治療，也可以搭配外用中藥藥膏塗抹，相輔相成。 對於異位性皮膚炎，平常生活儘可能避開常見的食物、黴菌、植物、塵蟎、動物皮屑等過敏原之外，使用乳液或者加強防曬等方法也很重要。加強皮膚保濕是公認對異位性皮膚炎非常重要的治療策略。中西醫共同治療異位性皮膚炎，可以減少外用類固醇使用量，也可以降低皮膚萎縮、繼發性感染、毛囊炎、皮膚乾燥、皮膚抵抗力降低等副作用。治療異位性皮膚炎，需要保持耐心，養成樂觀心態，最終都會出現開心的結果哦！ #廖芳儀醫師

#關於多久才會好這件事 今天和朋友聊了一些這幾個月的點點滴滴 我脫口說出 “這樣的焦慮算不算是中年危機？” 朋友噗哧一笑 覺得我給自己太大的壓力 😆 大環境的影響 不能全部歸結在自己身上 是吧？你們也這幾個月會有”力不從心”的感覺嗎？ 陸續有病人”畢業” 我恭喜他們不再吃藥了 説起來 我的治療風格走比較”潛移默化”的影響 當下往往覺得我對病人説的話很輕 而且常常希望病人也得好好照顧自己的身體 我的責任是施針用藥給建議 約佔七成 但是病人本身的調整才是能不能完全康復的關鍵 例如 改變吃冰的習慣 早點休息 多運動 等等 然而 病人很喜歡問我 “多久才會好？” 這個問題 我往往回答”三個月”或是”半年” 據說我這樣的回答太過真實  而病人喜歡聽到奇蹟發生式的誇大 🤣 不過 做為一個不愛説謊的醫生 需要的是互信  如果我們一起努力 過了 就痊癒了啊 最近在看《原子習慣》這本書 書中提到的複利效應 其實可以用來比喻療效這件事 如果每一天因為施針吃藥再生活調整進步1% 那麼在時間的累積下 是會得到巨大的改善 重點在於怎麼説服自己持續接受治療和生活調整 而我身為一個合作對象的角色 一定會盡力處理 至於中年危機這件事 看樣子 我只有好好面對自己的人生 加油 😆 #希望大家都可以好好的  #照片是很美的美國黃石公園

<<過敏體質中醫調理>> 台灣的濕熱海洋環繞環境，過敏體質屢見不鮮，常見的問題有過敏性鼻炎、氣喘、過敏性結膜炎、異位性皮膚炎等，往往造成父母在兒童青少年照護上的困擾，甚至影響生長發育、學習效率。 大多數過敏兒都有遺傳的因素，但是環境因素也至關重要。長期曝露在過敏源的情況下，身體的免疫系統容易失去平衡，不只是過敏症狀難改善，也比一般人容易得到感冒。台灣常見的過敏原有塵蟎、動物毛髮、花生、蛋、巧克力等，需藉由過敏原檢測才能確實了解每個人的特定過敏原，然後針對過敏原加以改善生活方式。 中醫一般將過敏體質分成幾類： ⭕️肺氣虛：主要以呼吸道及皮膚症狀為主，打噴嚏、流鼻水、鼻子癢、眼睛癢、皮膚癢等，可能合併容易流汗、容易感冒的情況，可以使用一些補養肺氣的中藥如黃耆、西洋蔘來調理。 ⭕️脾氣虛：大多合併肺氣虛，然後多見食欲不振、便秘或腹瀉、體型瘦弱的情況，可以使用一些補益脾氣的中藥如黨蔘、白朮、蓮子等來改善腸胃健康。 ⭕️腎氣虛：除了過敏症狀以外，主要合併體型瘦小、生長發育較慢、黑眼圈等，在調理過敏症狀的基礎上加以補腎滋養的中藥如熟地、山藥等改善生長發育。 平時針對過敏兒也要鼓勵多運動、營養均衡、早睡早起，長期關注其心理健康，減少情緒壓力，也能大幅改善過敏體質唷！ #廖芳儀醫師

高血壓定義為血壓升高致增加視網膜、腦、心臟、腎臟及大動脈血管危害風險，一般認為收縮壓大於130毫米汞柱或舒張壓大於80毫米汞柱即是。高血壓是現代人常見的慢性病，健康作息或規律服藥，可以減少罹病風險及死亡率。 高血壓通常無症狀，或是頭暈、肩頸僵硬等非特異性症狀，所以常常被忽略。國民健康署呼籲18歲以上的成年人每年至少量測一次血壓，若有家族史或體型肥胖者，更需養成定期量血壓的習慣，從年輕開始調整健康的生活型態。 健康的生活型態調整包括： ⭕️減重：體重每下降10公斤可降低5-20毫米汞柱的收縮壓 ⭕️飲食控制：DASH飲食（全穀類、大量蔬菜水果、低脂、白肉、堅果好油） ⭕️鹽分攝取量限制：一天少於2克 ⭕️規律運動：每週150分鐘以上 ⭕️減少酒精攝取：每天少於兩小杯 中醫認為高血壓屬於陰陽失調的表現，可用中藥、針灸調整，使陰陽平衡。一般來說，無論是單純使用中藥或是中西藥併用治療高血壓都可以有效控制血壓及預防後續的病變。常用的中藥有天麻、葛根、生地、牡蠣等，平常也可以在合谷穴及太衝穴做穴位按摩，緩解不適。 資料來源：華盛頓內科手冊（36版）p58-76 #廖芳儀醫師 #高血壓 #健康生活方式