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FACE美顏針專科醫師證照

#FACE美顏針 Facial Acupuncture for Charm and Elegance 優雅魅力的顏面針灸👩🏻 FACE美顏針使用針具粗細為0.10mm~0.12mm的微細針比頭髮0.15mm更細! !😁 痛感輕微 療效自然 順應個人臉型優點 修飾線條 利用微細針去調整肌肉、筋膜、經絡、皮膚 幫助皮膚血液循環 改善皮膚彈性 溫柔施針 刺激臉部循環 使顏面明亮 放鬆肌肉筋膜 向上拉提 調整臉部線條🥰 美顏針療程 單次約需一小時  大多可以立即發現臉部線條改變  但維持效果因人而異 醫師會加以評估💁🏻‍♀️ 年紀、膚質狀況、生活習慣都會影響到效果 一般建議進行六次美顏針為一療程 療程所需約三個月 😄  經過這一連串的課程、練習與實作 我終於拿到了美顏針專科醫師證書🥰 今天一次就通過認證考試  雖然未臻完美 但我還是有認真 🤣 嗯 繼續努力加油💪 新技能get! Level up! 😄 #美顏針專科醫師 #FACE美顏針 #廖芳儀醫師

養出一頭美髮的中醫育髮觀

養出 一 頭美髮的中醫育髮觀   常常有病人來找中醫看診頭髮的問題,舉凡雄性禿、壓力性掉髮、產後脫髮等,根據中醫的理論可是有不同的區別,不過藉由中醫的方法都可以獲得不錯的調理改善呢 !   ●  茂盛美髮的中醫理論 傳統中醫認為 「 髮為血之餘 」 ,簡單來說,陰血充足才能滋養頭髮; 「腎其華在髮」則是說明腎精充足,才能轉化為氣血,使頭髮茂盛,因此要看一個人的腎精是否充足,需要觀察其人的頭髮是否獲得滋養 ;其中,陰血是否能夠充足,最重要的臟腑在「肝」。因此,一頭茂密美髮中醫最主要考慮的因素是「肝血」、「腎精」。 ●  脫髮的中醫病理 1.  氣血虛弱 : 常見於女性,尤其多見於產後落髮的產婦。一般多在氣血補足之後可以改善落髮的速度。 2.  腎精不足 : 常見於雄性禿或是老年性的脫髮。腎精不足多和年紀漸長相關,也和現代醫學的雄性荷爾蒙濃度有所關聯。適當地補腎可以預防或是減緩脫髮的情況。 3.  血熱 : 多見於皮膚疾病相關的毛髮脫落。清熱養血為中醫的特色專長,可以改善頭皮血液循環,使新生毛髮較為健康。 4.  肝氣鬱結 : 壓力性圓形禿多是這個類型,大多見於壓力大、緊張、焦慮的人。藉由中醫的方式疏肝解鬱,可以改善壓力,育髮有成。 5.  濕熱 : 多見於脂漏性皮膚炎、毛囊炎引起的落髮,藉由中醫的清熱利濕,不僅能改善頭皮發炎狀況,也能幫助新生毛髮更加 堅韌。 ●  中醫育髮食療 T ips 1.  氣血虛弱 : 補氣養血、滋補肝腎為主,可多吃桂圓、紅棗、甜菜根、紫菜、何首烏等。 2.  腎精不足 : 補養腎精為主,可以多吃黑芝麻、杜仲、何首烏、黃精、熟地黃等。 3.  血熱 : 清熱涼血為主,可以多吃蓮藕、百合等。 4.  肝氣鬱結 : 疏肝解鬱養血為主,可以多喝玫瑰花茶。 5.  濕熱 :清熱利濕為主,可以多吃薏苡仁、綠豆、菊花茶等。 除了以上這些食療方法,晚上十一點以前入睡,少吃烤、炸、辣,適當紓壓也有助於養成健康美髮的好體質喔 !另外在芳香療法的建議上,可使用一些含有迷迭香精油、大西洋雪松精油、薑精油或是德國洋甘菊精油的洗髮或護髮產品,常梳頭髮、按摩頭皮,也能幫助擁有一頭飄逸秀麗又健康的美髮!

榖米養生

#穀米養生 很多病人會問我失眠、神經痛、便秘、減重⋯⋯可以吃什麼  我喜歡回答”好好吃飯”😋 其實 米飯五穀就是中醫最推崇的養生基本法 【主治】益氣,止煩止渴止泄(《別錄》)。溫中,和胃氣,長肌肉(《蜀本》)。補中,壯筋骨,益腸胃(《日華》)。煮汁,主心痛,止渴,斷熱毒下痢(孟詵)。合芡實作粥食,益精強志,聰耳明目(好古)。通血脈,和五臟,好顏色(時珍。出《養生集要》)。常食乾粳飯。 若是小孩或虛弱的老人 比較建議吃白米飯 但是一般牙口比較健康的情況  我會比較建議吃五穀米或是紫米 營養更均衡 🥰 也可以用煮熟的五穀米打成米漿 早餐食用也不錯 脾胃比較虛弱的人 可以使用白米、五穀米各半 一樣可以改善脾胃健康哦!  五穀雜糧富含維生素和纖維質  可以適當補充我們所需的維生素B群  達到安定神經、平衡血脂等功效 一起來 “好好吃飯”吧!💪

濕氣之為病

你的身體濕氣太重了嗎?濕氣的症狀有哪些?  #舌苔厚、 #多汗、 #水腫、 #倦怠、 #脹氣?  文/圖 廖芳儀醫師 中醫講求「天人合一」,從最古老的經典《黃帝內經》時代就揭示了大自然氣候環境對人體健康的影響,所以傳統中醫提出了「六淫」的概念,指的是風、寒、暑、濕、燥、火六種邪氣容易侵犯人體造成疾病,其中四面環海的亞熱帶島嶼台灣,「濕」往往是造成民眾身體不適或是疾病遷延難癒的原因。 在中醫的理論中,水分代謝與肺、脾、腎三臟的功能息息相關。在正常情況下,人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力,但有些民眾因為體質、疾病或生活習慣不良,造成體內水分調控系統失衡,水分排不出去,因此影響健康。而現代人少動、多吃、熬夜、壓力大,也會造成腸胃消化功能受阻,水分代謝失調。 那麼,常見與「濕」相關的症狀有哪些呢?大家可以一起來做個自我檢測! 皮膚系統:皮膚油膩、痘痘粉刺、臉色暗黃、濕疹、汗皰疹、毛囊炎、各式皮膚癬等 口腔症狀:口臭、口渴、口中黏膩感、舌苔黃厚、舌邊齒痕等 身體感受:肢體困倦、虛腫肥胖、手腳出汗、流汗味重、面部或四肢水腫等 生殖排泄系統:大便黏膩、大便臭穢、小便黃臭、小便灼熱、婦女白帶色黃味重、婦女外陰搔癢等 如果以上的症狀長期出現,那真的就要考慮是不是濕邪影響您的身體健康了!  那我們又應該如何為身體「除濕」呢? 1.減少冰品冷飲,多喝溫水:冰品冷飲會影響腸胃系統的運作,長期嗜吃冰品冷飲會使腸胃蠕動減緩,進而影響排泄功能,也使身體的水分無法好好排出體外,因此減少冰品冷飲,多喝溫水可以改善腸胃系統,不只幫助腸胃健康,減輕水腫,也可以幫助減重喔! 2.適時運動發汗:運動可以促進身體的血液循環,發汗可以幫助皮膚排泄出蘊藏的代謝廢物,運動發汗是改善皮膚系統最好的美顏魔法。 3.飲食調理:可適當地在飲食中加入薑、薏仁(孕婦不適合)、赤小豆、黑豆、冬瓜、荷葉、紫蘇等都可以幫助身體適當地袪除濕氣。 4.坐浴或按摩:可適當地選用一些芳香的中藥材做中藥藥浴,也有助於排除身體的濕氣喔!中醫師一般會適當選用紫蘇、艾葉、石菖蒲、茵陳、白芷等,芳香除濕對身體的發汗與清除代謝廢物幫助很大。另外也可以搭配一些除濕助循環的精油作按摩或是刮痧,可以選用葡萄柚、絲柏、杜松等精油用荷荷芭油或是甜杏仁油做稀釋後按摩或刮痧膀胱經、胃經、膽經、肺經的位置,都有助於身體袪濕排水。也可以加強足三里、豐隆、曲池等穴

中醫 F.A.C.E.美顏針

今天進修課程--目前很夯的 F.A.C.E. 美顏針 使用極細的針灸針 針對頸部以上做細微的針扎 結合中醫經絡穴位和筋膜理論、解剖組織理論 調整面部表情、結構 也可以改善顏面神經麻痺 針完 有沒有覺得臉部表情柔美及提亮🥰 未來半年繼續進修 😁 #宋貞和教授七十歲看起來像五十幾歲太厲害了👍🏻

健康減重水果

#健康減重水果 台灣是水果王國  一年四季都有各式各樣甜美的水果盛產 水果富含各種維生素、植化素、花青素等 絕對是人體不可缺少的營養來源之一 可是正在減重的人該怎麼好好吃水果呢? 水果也是富含醣類的食物 真是好傷腦筋啊! 一般來說 我會建議有減重需求的民眾 可以盡量在白天把水果吃完 但是也得選擇適合自己的水果 例如:蘋果是減重神隊友 但還是一天一顆 木瓜富含酵素可以喚醒腸胃功能 莓果類富含多種植化素、花青素  可以幫助身體抗氧化⋯⋯ 如何健康減重又能滿足口腹之慾 真是大學問呢! 千萬不要相信靠著水果餐減重的神話 均衡營養 三餐都要吃 適量運動  才能瘦得健康又漂亮哦!🥰 此外選擇食物屬性為平性的水果 更是事半功倍哦!

中醫健康助孕

#中醫健康助孕 調經助孕一直是門診服務的主軸 雖然最近有開始進修一些纖體美容的課程 我還是有乖乖看調經助孕的病人唷! 大家真是太可愛了啊!😝 調經就是調整月經的期、量、色、質 中醫藉助藥物、針灸等方式 調整荷爾蒙 進而平衡人體陰陽 恢復正常的卵巢功能 所以才能幫助病人順利懷孕、瘦身、變美 🥰 (P。S:不敢吃藥粉 可以自費使用丸劑或錠劑) 近來也有一些病人藉由埋線及丹田灸的方式調經 除了幫助減重外 月經也非常平順哦! 一般需要調經的病人 我會加強子宮穴、三陰交穴 而丹田灸顧名思義就是溫通子宮卵巢骨盆腔 不但病人非常舒服放鬆 更能減輕經期的不適哦! 生理期調養對女性來說真的非常重要唷 😊 #廖芳儀醫師 #中醫調經助孕 #埋線調經 #丹田灸

越健康 越女神😘

有時候覺得女人👩🏻很辛苦 因為在意自己很多的細節  無論是臉上的問題瑕疵或是體型的不完美 往往就看不到自己獨特的魅力 👩🏻‍⚕️👩🏻‍💼👩🏻‍🏫👩🏻‍✈️👩🏻‍💻 可是呢 外型的問題其實是反映出自己的生活品質 所以我才會常常分享一些生活上可以調整的方式 而不是一直分享給大家太多的病例 雖然有時候也是會很傷心  不是每個人可以懂我的用心良苦 😂 但是又往往當我真的談醫療的時候 如果需要自費又令人卻步  説真話 把金錢放在天秤的哪一邊  都是一種選擇哦! 😄 不過就中醫的觀點 疾病控制也會改變外在 所以還是建議要把身體養好 如果好好地照顧自己 愛自己  外表也會變得更符合自己喜歡的樣貌🥰 聰明吃冰 智慧吃甜 健康吃均衡 多泡澡按摩勤運動 針對體質過好生活 早睡早起 品質好眠 婦科疾病、美容纖體是多元一體的 這一點都不是神話 🥰 越健康 越女神啊 ❤️

中醫治療慢性傷口

最近有個特別的病人 六十幾歲的婦女 自述被車撞到小腿受傷 在西醫縫了九針 卻遲遲等了三週仍不可以拆線 因為傷口癒合不良 皮膚也變得缺血快要壞死 她來到我的門診 希望中醫能幫忙 我診斷了一下 已經是紅腫熱痛的蜂窩性組織炎 整個小腿非常的腫脹 皮膚緊繃 傷口濕膿 病人非常瘦小 為一個氣虛挾瘀熱的狀況 於是我開了科學中藥粉一週 以仙方活命飲清熱消腫止痛、紫花地丁解毒散結 再加上補氣活血的補陽還五湯 配合針扎委中、陽陵泉、三陰交、丘墟還有傷口週圍 交待病人注意衛生習慣 不要弄濕傷口 第一次回診 紅腫熱痛大概少了一半 循環好多了 傷口在西醫回診檢查後發現癒合比較好 第二次回診 剩下約一小處的紅腫 傷口乾淨 西醫判斷下週可以拆線了 中醫在處理慢性瘡口其實有獨到之處 除了清熱解毒用藥 還要觀察病人本身的體質狀況 往往在辨證準確的情況下進行治療 會比單用西藥抗生素更能發揮作用 多年前也曾有一個產後乳腺炎切開引流無法收口的病人 我也是使用清熱解毒散結配合體質用藥 中藥介入後可以順利讓傷口癒合良好 如果遇到這樣的疑難雜症 也可以找中醫治療哦! #大家也有追到蓋亞地球🌍嗎?

貧血該補充什麼飲食呢?

#貧血該補充什麼飲食呢? 一般來說 西醫的貧血有很多原因 🎀缺鐵性貧血 大多是因為慢性出血引發的 例如:消化道出血、子宮肌瘤、子宮腺肌症 服用鐵劑可以改善 但是也比較有腸胃的副作用 可以看中醫調養 約三個月可以看到明顯的改善 🎀地中海貧血 主要是因為基因遺傳造成的 輕微的貧血是帶原者常見的表現 不過補充營養能夠改善的空間有限 中醫可以配合調理 但是無法改變遺傳哦 🎀急性大出血 一般是因為傷口或是手術短時間大量失血引發 需要緊急輸血才能救命 雖然中醫傳統有救急的藥方 但還是建議緊急應變比較安全哦 還有一些比較少見的貧血狀況也需要注意⚠️ 對中醫來說 貧血不只是單純氣血兩虛而已 也常見陰虛、脾腎陽虛、心脾兩虛等 如果要中醫調養 務必諮詢中醫師 不是只喝四物湯、十全大補湯唷!😊 #貧血我專長因為要先調養自己啊

婦女羞羞病—談談女性性功能障礙

文/中西醫師 廖芳儀                     婦女羞羞病—談談女性性功能障礙         隨著社會進步、國民生活水準的提升、性知識的開放,漸漸地,”性”不是那麼難以啟齒的話題,且多可以醫學正確的角度加以解釋,而不再視”性”只是”色情”、”閨房秘密”,而是健康的快樂話題。女性性功能障礙是一個十分常見但卻被忽視的問題。最近的臨床研究也發現,缺乏性興趣和性高潮障礙居多,女性性功能障礙發病的因素有很多,包括解剖、生理、心理、病理甚至社會,其中心理社會因素影響最大,甚至根據統計,90%的女性性功能障礙病患與精神因素有關。 😊1998年美國泌尿系統性功能健康委員會提出女性性功能障礙可分成四大類:  1. 性慾障礙(Sexual desire disorders) : 持續或反覆發作的性幻想或性慾低下,或是持續或反覆發生的恐懼性厭惡和避免與性伴侶性接觸,並引起心理痛苦。 2. 性喚起障礙(Sexual arousal disorders): 主觀上持續缺乏性愉悅或性興奮,並引起心理痛苦。 3. 性高潮障礙(Sexual orgasmic disorders): 足夠的性刺激和性興奮後,持續或反覆發生的性高潮困難、延遲、缺如,並引起心理痛苦。 4. 性疼痛障礙(Sexual pain disorders): 性交疼痛、陰道痙攣、其他疼痛障礙等。 😱 女性性功能障礙發病的因素: 1. 心理社會因素:如羞怯、憂鬱、焦慮、畏懼、緊張、憎恨、悲痛等情感因素均可能抑制女性性慾,或是受宗教或是傳統保守觀念影響,既往痛苦經歷或是壓力過大等。 2. 年齡和更年期因素:更年期女性體內雌激素下降,因此會在生理面產生性生殖器萎縮、盆腔充血減少、骨盆肌肉張力降低和陰道萎縮乾燥等,都會影響女性性功能。 3. 手術、放療因素:各種婦科手術或是婦科腫瘤實施放射治療等皆有可能影響女性性功能。 4. 神經、血管因素:中樞或外周神經系統的疾病或損傷、高血壓、心臟病、糖尿病都可能引起女性性功能障礙。 5. 妊娠和產後因素:妊娠期因對生活型態改變和對胎兒的關心,產後則可能因為會陰疼痛、陰道分泌物減少和子宮復舊等問題皆可能影響女性性功能。 6. 婦科與泌尿系統疾病:常見會影響女性性功能障礙的疾病如子宮內膜異位症、陰道炎、壓力性尿失禁等。 7. 藥物因素:精神科用藥、神經傳導用藥、生殖系統用藥及影響荷

中醫治療陰道炎

濕熱悶熱的梅雨季與初夏 最近病人美眉常見的困擾就是 私密處搔癢或是分泌物 對中醫來說 這的確是最近會常見的疾病 一般來說 分泌物可以分成生理性和病理性的 生理性 一般是透明像蛋清一樣 無搔癢感 無味 大約是會出現在排卵期或是生理期之前 有些比較虛寒體質的人 甚至吃完冰冷食物就會增加 所以我也常常叮嚀少吃冰飲甜食 會減少很多分泌物的困擾 病理性的分泌物比較尷尬 有可能是各種感染 建議太嚴重的話要找西醫婦產科醫師做個內診 但是也可以找中醫服藥調體質治療 一般我們常用的方藥如龍膽瀉肝湯、八味帶下方等 中醫也有所謂的外洗方  採用地膚子、白鮮皮等藥材熬湯坐浴 不過怎麼預防這些不舒服呢?😘 @不要過度灌洗 改變陰部菌叢也會造成不舒服喔!! @多食用莓果類食物 例如蔓越莓、藍莓、洛神、桑葚等 @多食用乳酸菌、無糖優格等 也可以維持健康菌叢 @護墊、棉片一定要勤更換 避免細菌滋生 @多喝水 多喝水 多喝水 多喝水 多喝水 太重要所以講五次!!! 少碰冰水、甜品!!!!!!! 至於坊間最近流行的特殊清潔劑 可以適當選用 不過因為外陰部的皮膚是很細緻的 所以一定要溫柔呵護 選擇溫和的產品洗劑 不要大力搓揉 才不會二度傷害😇 也可以使用一些例如松紅梅、天竺葵之類的精油作成噴霧緩解外陰搔癢 怎麼做? 私訊問問廖醫師吧! 此外 治療一定要有耐心 才不會容易復發喔!!!!!! #廖芳儀醫師

中醫治療經痛

#中醫治療經痛 中醫治療生理痛有很多方法 “虛則補之””實則瀉之” 重要的是要釐清痛經的性質 隨症治之 案例一:不敢吃藥粉的子宮內膜異位症女性 治療前 每個月至少請一天生理假 吃止痛藥 我請她經前開始來針灸 配合水藥一週 利用電針針灸子宮、血海、三陰交、太衝 可以不吃止痛藥 不用請假 案例二:虛性原發性經痛 治療前也是靠止痛藥度過生理期 以健保藥粉治療 配合經後三包加味四物湯 同樣可以不吃止痛藥 生理期順暢 案例三:經行頭痛眩暈 治療前同樣是吃止痛藥+請生理假 以健保藥粉治療 再加上一些保養的天麻、四物湯 改善了生理期的不適 體力精神也變好 女性要多愛自己一點 ❤️ 平時可以多吃一點莓果、桑椹 養陰、補血不燥熱 美肌又好眠哦 😄 使用沒藥、永久花、生薑、薰衣草精油 也可以按摩腹部 緩解疼痛唷!  #廖芳儀醫師

#”濕” 很多病人會問 “為什麼我的體質濕氣那麼重?” “我要吃什麼才能袪濕?” 台灣的海島氣候的確是造成病患”濕重”的原因之一 但是有一部份還是要考慮生活作息和飲食習慣 吃冰消暑 吃油炸甜膩 吹冷氣不流汗  這些都必須要注意⚠️ 中醫認為水份的代謝主要在脾胃 若是脾胃運化不良 水份的分佈與排泄就會出問題 所以 飲食偏頗或是冰品不離手 就會重傷腸胃 而身體多餘的水分無法藉由流汗和大小便排除 就會囤積在體內 長期下來造成”濕”體質 那吃什麼才能”利濕””消水腫”呢? ⭕️多喝溫水 不是飲料 就是 水! 一個成人一天應攝取的水量是(體重x30-40)CC 也就是說 60公斤的成人 一天要喝1800-2400cc 多喝水可以幫助身體的代謝與排泄 ⭕️緩和運動 散步、快走、太極拳、游泳等都可以有效發汗 發汗完記得擦乾 注意不要感冒囉! ⭕️健脾胃運脾胃甘味食材 茯苓、薏仁、穀類、荷葉、藿香、紫蘇、蓮子等 ⭕️利水食材 玉米鬚、紅豆水、黑豆水、冬瓜、西瓜(適量)等 ⭕️健脾胃利水消腫穴位:足三里、豐隆 配合艾灸可以得到更好的效果哦! ⭕️泡腳 可以加入生薑、荷葉、紫蘇睡前泡腳 或是杜松精油、葡萄柚精油亦可哦! #廖芳儀醫師

粉刺面皰痘痘中醫療法

#粉刺痘痘中醫療法 中醫治療皮膚粉刺面皰 效果其實很好👍🏻 不過療程三個月到半年 必須要有耐心唷! 一般可以使用中藥調理 😊 一般來說 粉刺面皰可以分成幾大類 😏熱蘊肌膚型:大爆痘 色紅 全臉+胸背      通常出現在青少年時期 晚睡 嗜甜冰辣      注意清潔、飲食、生活作息 會好很多 😳月經失調型:月經亂 經前症候群 下巴多長       通常是年輕女性 俗稱壓力痘        注意紓壓、生活品質 卸妝、保濕很重要 🧐氣血鬱滯型:結節硬痘為主 面部為主      通常有氣血循環不佳的狀況      注意少吃冰食 多運動 多發汗 無論哪一種粉刺面皰 謹記以下 ⭕️早睡早起 多喝水 少冰品冷飲鹹辣烤炸 ⭕️多補充維他命C 防曬 不要亂摳亂擠 ⭕️卸妝清潔適當 做好保濕 油水平衡 ⭕️紓緩壓力 開心過生活  ⭕️保養品簡單就好 不需要過度使用 #中醫也有外用藥可以試試 #芳療純露面油簡單又好用

蠶豆症禁止🚫使用的精油

蠶豆症是一種基因突變 為先天代謝異常疾病 由於體內缺乏一種G-6PD酵素 G-6-PD在人體內協助葡萄糖進行新陳代謝 而在此過程中產生一種保護紅血球的物質 以對抗某些特別的氧化物 患此症的人因缺乏這種酵素 使紅血球容易受到某些特定物質的破壞而發生溶血 如程度嚴重即發生急性溶血性貧血 可能導致休克而有生命危險 含有甲基水楊酸(methyl salicylate)、樟腦(camphor)、薄荷腦(methol)成分的藥物和精油皆不可使用 禁止使用的精油: 薄荷、茶樹、迷迭香、鼠尾草、百里香、 丁香、馬鞭草、香茅、羅勒、芳樟葉、 樟樹、肉桂、醒目薰衣草、馬鬱蘭