#養出一頭美髮的中醫育髮 #健康秀髮 常常有病人來找廖醫師看診頭髮的問題，舉凡 #雄性禿 、#壓力性掉髮 (#圓禿 、#鬼剃頭 ） 、#產後脫髮 等，除了西醫皮膚科得釐清楚診斷外，根據中醫的理論可是有不同的區別，藉由中醫的方法可以獲得不錯的調理改善唷！ 💯茂盛美髮的中醫理論 傳統中醫認為「#髮為血之餘 」，簡單來說，陰血充足才能滋養頭髮；「#腎其華在髮 」則是說明腎精充足，才能轉化為氣血，使頭髮茂盛，因此要看一個人的腎精是否充足，需要觀察其人的頭髮是否獲得滋養；其中，陰血是否能夠充足，最重要的臟腑在「#肝 」。因此，一頭茂密美髮中醫最主要考慮的因素是「#肝血 」、「#腎精 」。 ‼️脫髮的中醫病理 1. #氣血虛弱 ：常見於女性，尤其多見於產後落髮的產婦。一般多在氣血補足之後可以改善落髮的速度。 2. #腎精不足 ：常見於雄性禿或是老年性的脫髮。腎精不足多和年紀漸長相關，也和現代醫學的雄性荷爾蒙濃度有所關聯。適當地補腎可以預防或是減緩脫髮的情況。 3. #血熱 ：多見於皮膚疾病相關的毛髮脫落。清熱養血為中醫的特色專長，可以改善頭皮血液循環，使新生毛髮較為健康。 4. #肝氣鬱結 ：壓力性圓形禿多是這個類型，大多見於壓力大、緊張、焦慮的人。藉由中醫的方式疏肝解鬱，可以改善壓力，育髮有成。古代一夕白頭的故事都是在重大壓力下產生的！ 5. #濕熱 ：多見於脂漏性皮膚炎、毛囊炎引起的落髮，藉由中醫的清熱利濕，不僅能改善頭皮發炎狀況，也能幫助新生毛髮更加堅韌。 💯中醫育髮食療Tips‼️ 1. 氣血虛弱：補氣養血、滋補肝腎為主，可多吃桂圓、紅棗、甜菜根、紫菜、何首烏等。 2. 腎精不足：補養腎精為主，可以多吃黑芝麻、杜仲、何首烏、黃精、熟地黃等。 3. 血熱：清熱涼血為主，可以多吃蓮藕、百合等。 4. 肝氣鬱結：疏肝解鬱養血為主，可以多喝玫瑰花茶。 5. 濕熱：清熱利濕為主，可以多吃薏苡仁、綠豆、菊花茶等。 💯#育髮針灸 ：針對落髮部位進行 #圍刺 還有穴位如 百會、神庭、印堂等等 疏通頭皮氣血 放鬆心情 可以幫助改善落髮 💯生活作息調整：髮常梳、營養均衡、加強鐵質補充、慎選洗髮清潔用品、熱療、頭皮按摩、早睡早起、適當流汗都是很重要的唷！ ⭕️護髮養髮精油選：迷迭香、大西洋雪松、月桂、羅馬洋甘菊，可以適當調和成護髮油或是加入無香洗髮精中使用，記得先做過敏測試唷！
#卵巢早衰不孕 #早期診斷早期治療提升受孕率 長期在不孕症領域耕耘，其實卵巢早衰並不少見，所以廖醫師往往看到AMH的數字也不太緊張，頂多心中打個招呼，嗨👋🏻我們要耐心長期抗戰哦！雖然現在的生殖醫學技術有許多的進步，不過往往個案本身還是會覺得如果可以，我想要用自己的卵生小孩🧒🏻👩🏻🍼因此還是會常常陪伴這樣的個案走她們的懷孕路。 卵巢早衰，也就是”原發性卵巢功能低下”（Primary ovarian insufficiency, POI）是指女性在40歲之前卵巢功能衰退，在廖醫師的門診最常見的症狀是”不孕”和”早發性停經”，早期大部分沒症狀，大多是出現類似”更年期”的症狀或不孕症檢查才發現，發生率約1%。 👩🏻卵巢早衰的診斷還需符合下列條件才能成立： * 40歲以下 * 超過4個月無月經或者更久並已排除懷孕者 * 抽血檢驗雌激素（E2)下降 * 促濾泡刺激素（FSH）相隔1個月以上檢驗兩次數值皆大於30IU/mL ❓卵巢早衰原因 ❗️基因遺傳：染色體或單一基因異常，前者如透納氏症候群（Turner syndrome）；後者如X染色體脆折症候群（Fragile X syndrome）。 ❗️自體免疫疾病：自身的免疫系統不明原因攻擊卵巢組織，使得卵巢功能衰退，常見相關疾病如紅斑性狼瘡、甲狀腺炎等。 ❗️環境因子：長期接觸環境荷爾蒙汙染、殺蟲劑、化學物質等皆可能傷害卵巢功能。 ❗️家族史：若有女性親友曾患卵巢早衰，則家族中的女性成員出現卵巢早衰的風險較高。 ❗️曾進行過卵巢相關治療或手術：卵巢有開刀、化療，或是腫瘤病史的女性較容易罹患卵巢早衰。 ⭕️卵巢早衰的治療 * 荷爾蒙療法：最常見是補充適量的女性荷爾蒙，提升卵巢功能，也能幫助降低心血管疾病與骨質疏鬆的機率。 * 避開危險的環境因子：減少外食、避免攝取過多的加工品以及少用塑膠製品，避免塑膠容器可能釋放出的雙酚A、塑化劑等環境荷爾蒙；減少加工食品避免防腐劑、人工香料等添加物；減少環境化學香氛、定香劑等成份 * 提升睡眠品質：睡眠不足容易讓內分泌失調，充足的睡眠幫助修復身體。 💯中醫怎麼看卵巢早衰？ 卵巢早衰屬於中醫 #月經過少 、#閉經 、#經水早斷 、#不孕 ，傳統上認為 #腎主生殖 ，對於卵巢早衰相關的治療以 #補腎 為主，根據體質搭配 #疏肝理氣 、#健脾化痰 、#活血化瘀 、#清熱利濕 等方法