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[閱讀筆記]《最後的演講》



最後的演講 The Last Lecture 

作者：蘭迪．鮑許、 傑弗利．札斯洛
原文作者：Randy Pausch、 Jeffrey Zaslow
譯者：陳信宏
出版社：方智
出版日期：2008年06月25日


有一陣子的我 很多事情都同一時間爆發
那陣子完全就是一整個沮喪 想離職 想搬家 想躲起來
碰巧 我看了一本書 《最後的演講》 裡面有一段話 讓我整個醒過來
作者是個罹患胰臟癌的大學教授 開了Whipple之後 還是被發現liver meta
他剛站在人生的顛峰 有優渥的經濟 深愛的妻子 可愛的兩個小孩 他卻走到人生終點
於是他選擇接受學校的邀請 在身體每下愈況的時候 跟學生演講
於是他回顧了自己的人生 想追求的夢想 以為自己離夢想很遠 最後卻達到了的心境

不得不說 我這人還蠻幸運的 每次遇到困境 反省了一陣子 或是走到瓶頸
總有一些冥冥中的力量引導我找到該有的協助 很感恩囉～
很喜歡的一段話 跟大家分享：


"Brick walls are there for a reason,they let us prove how badly we want things"阻礙我們前進的磚牆，不會無緣無故檔在我們面前。這種磚牆的存在目的不是為了把我們排除在外，而是要讓我們有機會證明自己是多麼想要一件東西。
我後來會覺得 一時的不如意 並不代表理想不會實現 而是需要更多的時間跟力氣
有時候真的是我們以為自己已經夠努力了 但....還是不夠 或是方向不對
這都要透過不斷地修正不斷地內省不斷地檢視 才能越來越接近目標
而且 要心情平靜 不能急躁 就算稱不上開心 但至少平心靜氣
夢想大多在和諧的氣氛中 平靜的心情中 悄悄地降臨在你的面前

如果是自己真心想要的 非要不可的 絕對夢想中的
那麼 要去證明 『對 這是我要的！我願意為它努力！』
然後 不要急 不要去計算時間 時間是唯一催促不得的東西 就是一步步做下去....
很理想化 但這種轉念 確有力量讓人沈澱下來 慢慢地走 靜靜地往前
也許哪一天 你一回頭 才會發現原來你已經走了很遠很遠 離目標很近

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想要當媽媽 中醫可助孕 （中國醫誌 2015/07）

    「難孕」即「不孕症」，成因可能牽涉各種男女生殖系統疾病導致無法受胎成孕。 常見女性不易受孕的疾病有多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位症、甲狀腺疾病、全身性風濕免疫疾病（如：紅斑性狼瘡）、腫瘤癌症患者（如：乳癌／子宮頸癌／卵巢癌／內膜癌等接受手術或放射治療及化學治療後）、骨盆腔炎症等；常見男性不易受孕的疾病有 男性無精症、精蟲活動度不佳、男性生殖系統的各類炎症。   ＊常見不易受孕的疾病 調理體質 但不能亂補 「不孕症」是以未避孕一年以上仍無法自然受孕才能診斷。 從中醫觀點來說，氣血陰陽平和的體質，健康狀態良好，精神佳，睡眠正常、飲食正常、月經正常，才是適合且容易懷孕的體質。各種體質必須由中醫師根據實際的臨床表現來綜合判斷，亦須配合各項西醫不孕症檢查 （如：荷爾蒙檢查、超音波檢查、輸卵管攝影、精液檢驗等）才能找出導致難孕的真正原因。 中醫認為，「難孕」是以腎虛為主要的病機，但往往多伴有肝鬱、脾虛、濕熱、血虛、氣虛、陰虛等複雜情況，因此還是必須求診專業的中醫師，才能針對患者的體質做最適當的調養，不能一味地自行服用補腎、補氣血的貴重藥材，反而延誤了治療的最佳時機。 難孕多以「腎虛」為主要病機，所以臨床上以補腎為治療主軸，配合其他臨床症狀，再加減用藥。 準備懷孕階段可以多補充莓類及平性、深色的蔬菜水果 穴位按摩，健康受益多 可理氣活血，調攝衝任，緩解不適症狀 體穴：三陰交（婦科主穴）、足三里、腎俞、肝俞、豐隆     耳穴：神門（失眠尤佳）、卵巢、子宮、肝、脾、腎、內分泌點   養生食療    玫瑰悅顏飲 ：           成分：玫瑰花、沙參、枸杞、麥冬、玉竹、紅棗、佛手、百合、當歸、砂仁、 白芍、炙甘草、龍眼肉、烏梅、生地黃、熟地黃等。           功效：用於平時或經期，放鬆壓力，緩解經前後不適，改善膚質，幫助皮膚明亮光澤。 活...
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關於我

關於我 Fang-I Liao, MD. 廖芳儀 醫師 Current position 現職 君綺中醫診所站前館 院長 Skills/expertise 專長 中醫學 中醫婦科學 中西醫結合婦科學 荷爾蒙調控  中醫內科 中醫兒科 中醫養生 Traditional Chinese Medicine, Gynecology, Hormone Regulation, Chinese Medical Health and Wellness Care 芳香療法 Aromatherapy Education 學歷 長庚大學中醫學系 中醫學系 中西醫雙主修 M.D. 1998-2006 Department of Traditional Chinese Medicine, Chang-Guan University, Taoyuan, Taiwan. Career 經歷 醫療財團法人長庚紀念醫院 中西醫見/實習 北京中醫藥大學附屬東直門醫院中醫見/實習 醫療財團法人長庚紀念醫院 北院區 中醫婦科 住院醫師 總醫師 主治醫師 醫療財團法人林口長庚紀念醫院 婦產科 住院醫師訓練 2006-2011 Resident, Chief Resident and Attending Physician, Department of Traditional Chinese Medicine Gynecology, Chang-Guan Memorial Hospital, Taoyuan, Taiwan. 北京中醫藥大學、成都中醫藥大學、上海中醫藥大學、廣州中醫藥大學中醫婦科研討進修 國立台灣大學醫學院 腦與心智科學研究所 研究助理 進修 2012-2013 Research Assistant, Graduate Institute of Brain and Mind, National Taiwan University, Taipei, Taiwan. 中國醫藥大學附設醫院 臺北分院 中醫內婦兒科 主治醫師 2012-2014 Attending Physician, Department of Traditional Chinese Medicine, China Medical ...
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婦科腫瘤 中醫觀點(中亞健康網)

文/圖：中國醫藥大學附設醫院 中醫婦科 廖芳儀醫師 原文刊載： 中亞健康網   婦科腫瘤可分成良性腫瘤與惡性腫瘤，常見良性腫瘤包括子宮肌瘤、子宮內膜異位症（巧克力囊腫、子宮肌腺症）等，惡性腫瘤則包括卵巢癌、子宮內膜癌、子宮頸癌及其他女性生殖系統癌症，近年來亦有部分醫師將良性乳房纖維囊腫及惡性乳癌放進婦科腫瘤的範疇。中醫婦科主要腹部腫瘤病名無論良性、惡性皆稱為「癥瘕」，良性乳房囊腫或增生稱為「乳癖」，乳癌則稱為「乳岩」，婦科腫瘤導致的不正常出血或分泌物則稱為「崩漏」、「五色帶下」，其他伴隨月經相關症狀則如「經行腹痛」等。 一、診斷 婦科腫瘤臨床上多以月經失調、不正常出血及分泌物、或腹部按壓發現腫塊為初始症狀，藉由理學檢查、影像學檢查、抽血檢驗等確定診斷。 二、症狀 婦科腫瘤以中醫觀點來看，「癥瘕」是指腹內有結塊，並伴有脹痛的一種病症，主要是因為臟腑失調，氣血不和引起，多以「血瘀」為主要核心病機，伴有其他氣滯、陰虛、腎虛、氣虛、痰凝等，所以臨床症狀非常複雜；乳房腫瘤則以「氣滯」為主。只要腫瘤形成，無論中西醫皆認為成因複雜，隨著病情發展與治療進程，臨床症狀也會隨之一直改變。 三、治療 婦科腫瘤多以「血瘀」為主要病機，所以臨床上以活血化瘀、緩消癥瘕為治療主軸，配合其他臨床症狀，再加減用藥。 四、保健補帖 腫瘤治療的副作用除了影響病患的生活品質和治療流程外，也增加照護者負擔。透過專業中醫師的辨證診斷，運用中藥、針灸、飲食營養建議等，可減緩腫瘤手術後暨放、化療副作用，改善腫瘤病患生活品質，甚至延緩腫瘤進展。 (一)穴位按摩： 理氣活血，調攝衝任，緩解不適症狀 體穴 ：三陰交（婦科主穴）、血海、足三里、腎俞、肝俞、太衝、內關（噁心嘔吐）、豐隆 耳穴 ：神門（失眠尤佳）、卵巢、子宮、肝、脾、腎 (二)養生食療： 各種體質腫瘤病患皆適宜的簡易食療（感冒、感染狀況不宜，建議諮詢中醫師） 1. 甘麥大棗茶 ： 紓緩焦慮情緒，幫助睡眠 甘草一錢、浮小麥一錢、紅棗一錢，三味藥洗淨以熱水500CC悶泡十分鐘後飲用 2. 玉竹參蘇飲 ： 增進體力，舒緩腸胃不適 玉竹一錢、黨參一錢、紫蘇葉五分，三味藥洗淨以熱水500CC悶泡十分鐘後...
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