入秋後頭痛連連 中醫治療效果良好
全台灣一年可能有超過 2000 萬人都曾發生過頭痛的問題，而且這個問題還有逐年上升的趨勢。在研究中也發現，女性朋友發生頭痛的機率（ 88% ）比起男性（ 69% ）要高。頭痛在多數的狀況下，不會有太大問題。但在一些少數的狀況下，頭痛可能與中風、腦膜炎、腫瘤、顱內動脈瘤…等可能致死的疾病有關。
原發性頭痛根據頭痛表現及發作位置的不同，可分為張力性頭痛、偏頭痛、叢發性頭痛三大類型：
1. 張力性頭痛：為最常見的頭痛類型。症狀表現比較輕微，患者的頭部兩側常有像被繃帶緊緊綑綁的疼痛感。
2. 偏頭痛： 偏頭痛患者會感覺頭部單側有鈍痛，常因為活動頭部、強烈光線及聲響而使頭痛加劇。一般會有噁心嘔吐、畏光、視覺異常等伴隨症狀。
3. 叢發性頭痛：急劇的疼痛一開始會從眼眶或太陽穴的位置發作，接著再轉移到頭部一側。沒辦法靠休息來緩解，通常會伴隨臉色蒼白、臉部盜汗、鼻塞或眼睛流淚等症狀。
此外，如果是由中風、腦膜炎、顱內動脈瘤等疾病引起的頭痛症狀，我們稱之為繼發性頭痛。這類型的頭痛若不及時處理疾病病兆，可能會出現危及生命的併發症。
而入秋後，因為氣溫驟降，氣候溫差大，由於日夜與中午溫度差距過大或進出室內外溫度轉換過快，腦部血管突然收縮、擴張而會導致頭部常有悶重感，更嚴重的則會引起偏頭痛。中醫觀點簡單的說就是頭面的氣血循環不佳，導致腦部血管無法很柔順的擴張與收縮，當溫差劇烈時就會突然收縮緊繃，瞬間引起頭痛。
入秋後頭痛的保健首先要減少溫差對身體的刺激，天冷外出戴圍巾、帽子保暖；室外到有暖氣的室內時，因先將圍巾與帽子脫掉，讓身體適應溫差減少頭痛發生的機會。然後還有要改善頭面部氣血的循環，肩頸僵硬也是，我們可以藉由熱敷頸部10～15分鐘加上適度刮痧也可促進肩、背部的氣血暢通，放鬆肌肉、帶動頭部循環。冬天洗完頭髮要務必盡速吹乾，避免頭皮、頸部等受涼。
以下特製的散寒促循環養生小密訣，可以參考唷！
＊冬季暖身放鬆茶：改善頭頸面部肩頸血液循環
川芎五分、桂圓一錢、葛根一錢、甘草五分
將藥材洗淨，放入500Cc水中煮滾後再小火慢熬15分鐘，即可飲用。一天一次。
*祛風散寒藥浴包：祛寒、改善全身循環
乾薑或生薑二錢、艾葉一錢、防風一錢、葛根二錢
將藥材放入藥包中，用水洗淨，放入500Cc水中煮滾後再小火慢熬濃煎15分鐘，取出藥汁加溫水稀釋至可以泡澡、足浴、沐髮，記得使用後迅速擦乾身體、吹乾頭髮，避免冷風入侵身體唷！
#廖芳儀醫師
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