中西醫師 廖芳儀 Fang-I, Liao M.D

濕熱悶熱的梅雨季與初夏 最近病人美眉常見的困擾就是 私密處搔癢或是分泌物 對中醫來說 這的確是最近會常見的疾病 一般來說 分泌物可以分成生理性和病理性的 生理性 一般是透明像蛋清一樣 無搔癢感 無味 大約是會出現在排卵期或是生理期之前 有些比較虛寒體質的人 甚至吃完冰冷食物就會增加 所以我也常常叮嚀少吃冰飲甜食 會減少很多分泌物的困擾 病理性的分泌物比較尷尬 有可能是各種感染 建議太嚴重的話要找西醫婦產科醫師做個內診 但是也可以找中醫服藥調體質治療 一般我們常用的方藥如龍膽瀉肝湯、八味帶下方等 中醫也有所謂的外洗方  採用地膚子、白鮮皮等藥材熬湯坐浴 不過怎麼預防這些不舒服呢?😘 @不要過度灌洗 改變陰部菌叢也會造成不舒服喔!! @多食用莓果類食物 例如蔓越莓、藍莓、洛神、桑葚等 @多食用乳酸菌、無糖優格等 也可以維持健康菌叢 @護墊、棉片一定要勤更換 避免細菌滋生 @多喝水 多喝水 多喝水 多喝水 多喝水 太重要所以講五次!!! 少碰冰水、甜品!!!!!!! 至於坊間最近流行的特殊清潔劑 可以適當選用 不過因為外陰部的皮膚是很細緻的 所以一定要溫柔呵護 選擇溫和的產品洗劑 不要大力搓揉 才不會二度傷害😇 也可以使用一些例如松紅梅、天竺葵之類的精油作成噴霧緩解外陰搔癢 怎麼做? 私訊問問廖醫師吧! 此外 治療一定要有耐心 才不會容易復發喔!!!!!! #廖芳儀醫師

#中醫治療經痛 中醫治療生理痛有很多方法 “虛則補之””實則瀉之” 重要的是要釐清痛經的性質 隨症治之 案例一：不敢吃藥粉的子宮內膜異位症女性 治療前 每個月至少請一天生理假 吃止痛藥 我請她經前開始來針灸 配合水藥一週 利用電針針灸子宮、血海、三陰交、太衝 可以不吃止痛藥 不用請假 案例二：虛性原發性經痛 治療前也是靠止痛藥度過生理期 以健保藥粉治療 配合經後三包加味四物湯 同樣可以不吃止痛藥 生理期順暢 案例三：經行頭痛眩暈 治療前同樣是吃止痛藥+請生理假 以健保藥粉治療 再加上一些保養的天麻、四物湯 改善了生理期的不適 體力精神也變好 女性要多愛自己一點 ❤️ 平時可以多吃一點莓果、桑椹 養陰、補血不燥熱 美肌又好眠哦 😄 使用沒藥、永久花、生薑、薰衣草精油 也可以按摩腹部 緩解疼痛唷！  #廖芳儀醫師

#”濕” 很多病人會問 “為什麼我的體質濕氣那麼重？” “我要吃什麼才能袪濕？” 台灣的海島氣候的確是造成病患”濕重”的原因之一 但是有一部份還是要考慮生活作息和飲食習慣 吃冰消暑 吃油炸甜膩 吹冷氣不流汗  這些都必須要注意⚠️ 中醫認為水份的代謝主要在脾胃 若是脾胃運化不良 水份的分佈與排泄就會出問題 所以 飲食偏頗或是冰品不離手 就會重傷腸胃 而身體多餘的水分無法藉由流汗和大小便排除 就會囤積在體內 長期下來造成”濕”體質 那吃什麼才能”利濕””消水腫”呢？ ⭕️多喝溫水 不是飲料 就是 水！ 一個成人一天應攝取的水量是（體重x30-40）CC 也就是說 60公斤的成人 一天要喝1800-2400cc 多喝水可以幫助身體的代謝與排泄 ⭕️緩和運動 散步、快走、太極拳、游泳等都可以有效發汗 發汗完記得擦乾 注意不要感冒囉！ ⭕️健脾胃運脾胃甘味食材 茯苓、薏仁、穀類、荷葉、藿香、紫蘇、蓮子等 ⭕️利水食材 玉米鬚、紅豆水、黑豆水、冬瓜、西瓜（適量）等 ⭕️健脾胃利水消腫穴位：足三里、豐隆 配合艾灸可以得到更好的效果哦！ ⭕️泡腳 可以加入生薑、荷葉、紫蘇睡前泡腳 或是杜松精油、葡萄柚精油亦可哦！ #廖芳儀醫師

#粉刺痘痘中醫療法 中醫治療皮膚粉刺面皰 效果其實很好👍🏻 不過療程三個月到半年 必須要有耐心唷！ 一般可以使用中藥調理 😊 一般來說 粉刺面皰可以分成幾大類 😏熱蘊肌膚型：大爆痘 色紅 全臉+胸背      通常出現在青少年時期 晚睡 嗜甜冰辣      注意清潔、飲食、生活作息 會好很多 😳月經失調型：月經亂 經前症候群 下巴多長       通常是年輕女性 俗稱壓力痘        注意紓壓、生活品質 卸妝、保濕很重要 🧐氣血鬱滯型：結節硬痘為主 面部為主      通常有氣血循環不佳的狀況      注意少吃冰食 多運動 多發汗 無論哪一種粉刺面皰 謹記以下 ⭕️早睡早起 多喝水 少冰品冷飲鹹辣烤炸 ⭕️多補充維他命C 防曬 不要亂摳亂擠 ⭕️卸妝清潔適當 做好保濕 油水平衡 ⭕️紓緩壓力 開心過生活  ⭕️保養品簡單就好 不需要過度使用 #中醫也有外用藥可以試試 #芳療純露面油簡單又好用

蠶豆症是一種基因突變 為先天代謝異常疾病 由於體內缺乏一種G-6PD酵素 G-6-PD在人體內協助葡萄糖進行新陳代謝 而在此過程中產生一種保護紅血球的物質 以對抗某些特別的氧化物 患此症的人因缺乏這種酵素 使紅血球容易受到某些特定物質的破壞而發生溶血 如程度嚴重即發生急性溶血性貧血 可能導致休克而有生命危險 含有甲基水楊酸(methyl salicylate)、樟腦(camphor)、薄荷腦(methol)成分的藥物和精油皆不可使用 禁止使用的精油： 薄荷、茶樹、迷迭香、鼠尾草、百里香、 丁香、馬鞭草、香茅、羅勒、芳樟葉、 樟樹、肉桂、醒目薰衣草、馬鬱蘭

最近身邊週遭的過敏人口又頻頻發作了 天氣忽冷忽熱 PM2.5的侵襲 無論是鼻過敏的噴嚏鼻水 🤧 或是濕疹蕁痲疹汗皰疹 實在很擾人 😩 大家可以在這段時間內少碰海鮮冰品 寒涼蔬果 食用健康營養的平性食物 補充維他命C 減少吹風 盡可能使用空氣清淨機或除濕機淨化空氣 真的很不舒服 也要就醫控制症狀哦 😊 常用的中醫方藥包括消風散 辛夷散 蒺藜 白鮮皮等 可以緩解各種癢症 平穩過敏症狀 芳療上可以使用羅馬洋甘菊純露穩定過敏反應 也可以利用德國洋甘菊、穗花薰衣草、綠花白千層、乳香等精油擴香或按摩 幫助紓緩呼吸道和皮膚黏膜的症狀哦 😊 # 廖芳儀醫師

這幾年陸續參加的國際研討會 雖然是以中醫的身分與會 但是接觸到的專業知識 某種程度卻開啟了我"整體醫療"的視野 於是 除了以前耕耘的中、西醫專業之外 醫學研究繼續深入 我關注了中醫食療這一塊 今年更踏入芳香療法的領域 除了自己從這些學習裡不斷獲益之外 也不斷地升級自己的觀念 期待提供更寬廣的醫療照護給需要的病人.... 前幾日和朋友在聊天 我談到了這件事情 我期待自己能夠提供的醫療照護是在安全可靠的範圍之內 除了傳統對於中醫、西醫的認識之外 可以有更多生活照護的部分與專業醫療相輔相成 例如對於一個疾病或是一個病患 我能提供的不只是中醫的專業治療 西醫的觀念 更能夠從食療、芳療的角度去切入 幫助病人整體性的改善 為什麼選擇了食療或芳療當作我的輔助醫療方式呢? 其實還是從臨床實證醫學的角度出發 反而不是一般民眾所想的那種很感性的愉悅選擇 食療或者芳香療法 和中醫、西醫臨床研究的步驟幾乎是一樣 有完整的證照的認證系統 有基礎研究和臨床研究的設計 還有各種不定期舉辦的國際專業研討會 然而 多了一些感官上的"浪漫" 也是很重要促進學習的動力吧? 常常有病人問我如何去記住那麼多的中、西醫學知識? 我笑笑說 念了那麼多年的書 常用常記 不會也會了.... 食療其實是從中醫典籍中脫胎而成 倒也不會太艱深 但是 芳香療法這樣 一步步踏入專業的領域  芳療不等於SPA 太浪漫的想像其實離真正的芳療專業挺遠的 我現在正在學習的 是人體 是神經內分泌學 還有植物學、精油化學、心理學、人際關係學.... 只是多了一點氣味的氛圍 讓人愉悅的成分更多囉~~~ 人生 活到老 學到老 我並沒有放棄中醫專業啦 念書還是念很多地 加油加油啊~~~