中西醫師 廖芳儀 Fang-I, Liao M.D

生理期喝黑糖薑茶更悶痛 醫師：非人人適合 #廖芳儀醫師 2017年02月10日 12:01 中時 曹婷婷 奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀建議奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀提醒，女性生理期喝養生保健的飲品.需諮詢專業中醫師後選用適合個人的體質，才有利於調養。（曹婷婷攝） 「醫師，我每次生理期前，下腹都會悶脹好幾天，喝了黑糖薑茶反而肚子更悶，怎麼會這樣？」不少女性常會借助喝黑糖薑茶緩解生理期腹部悶痛感，奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀指出，很多女性都有相同迷思，其實，體質屬氣滯夾溼的人喝黑糖反而造成氣血更不順暢，建議仍需對症調理。 廖芳儀指出，以體溼的人而言，適合飲用玫瑰花茶飲，搭配柴胡疏肝散及八味帶下方做日常調理，另也可透過穴位按摩，改善氣行不暢的狀況，兼能幫助養顏美容喔。 她強調，生理期前後的不舒服症狀，主要是由於女性荷爾蒙（如：黃體素）的變化所引起，對中醫來說，氣血不暢或是一些因為長期生活飲食習慣的影響導致體內濕氣或是瘀滯的產生更會加重這些現象。 廖芳儀建議，除了找正規的中醫師治療以外，也可以配合三陰交、太衝穴按摩，適當地在生理期前後喝些玫瑰花茶、玉米鬚茶等，緩解身體不舒服。她也提醒。女性生理期喝養生保健的飲品，需諮詢專業中醫師後選用適合個人的體質，才有利於身體的調養。 (中時)

暖身‧忌口‧放心飲 改善婦女生理痛 （原文刊載 自由時報2016-09-17） 2016-09-17  文／廖芳儀   廖芳儀醫師 「醫師，我每次生理期都痛到噁心、嘔吐，還得要掛急診打止痛針，中醫可以治療嗎？」「每次生理期，肚子都痛到受不了，會不會影響生育？」生理痛是常見的婦科問題。 ▲玫瑰杞麥茶。（照片提供／廖芳儀） 中醫稱「生理痛」為「痛經」，常見於青春期或是40歲以前的女性，主要是經期前後出現下腹疼痛或腰腿疼痛，往往因為需要長期服用止痛藥，甚至打止痛針，才能緩解不適症狀。 ◎痛經可分成原發性痛經或繼發性痛經 ●原發性痛經：多在初經開始前幾年發作，婦產科檢查常查不出器質性病變，往往可以經由熱敷、飲用熱水、黑糖茶等緩解，中醫多以「虛症」表現。 ●繼發性痛經：多出現在育齡期婦女，婦產科檢查多有器質性病變如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、慢性骨盆腔發炎等，疼痛程度較嚴重，而需要服用止痛藥。若繼發性痛經相關的婦科疾病可獲得有效的治療緩解，也可以避免不孕症的發生。這一類型的痛經，中醫多以「虛實夾雜」表現。 ◎若有生理痛的困擾，可利用「暖身、忌口、放心飲」三法則 ●暖身：和緩運動，改善氣血循環，保持身體溫暖，尤其是腰腹部位，儘量不要鏤空；秋冬可以使用暖暖包溫敷氣海、關元等穴位。 ●忌口：少吃冰品、冷飲，少吃或忌吃薏仁、西瓜、奇異果、火龍果等屬於「寒涼」的食物。 ●放心飲：多喝黑糖茶、薑茶、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等，除了溫暖子宮外，更可以緩解情緒，幫助舒暢經絡氣血。 ◎保健茶飲舉例：玫瑰杞麥茶 ●材料：玫瑰5克、大麥10克、炒決明子5克、枸杞10克、紅棗5顆。 ●做法：藥材洗淨，1000CC水，大火煮滾後轉小火約煮10分鐘，當茶飲喝。 保健茶飲可用於平時或經期，放鬆壓力，緩解經期前後不適，但是孕婦、感冒或有感染狀況不宜飲用。若有疑問，建議諮詢中醫師。

上週我在法國里昂參加了世界衛生組織WHO( World Health Organization)  世界卫生组织 下隸國際癌症研究組織IARC(International Agency of Research on Cancer) 五十週年的年會  International Agency for Research on Cancer (IARC/WHO) 大會主題為"全球癌症: 發生、成因及預防" 並以健保資料庫的世代研究成果發表壁報論文   為大會近七百篇投稿中以嚴謹的科學研究審查 唯一一篇以"中醫"相關主題獲選的壁報論文  台灣本次共獲選八篇壁報論文發表分別為台灣大學、中國醫藥大學及中山醫學大學 我感到非常榮幸能成為其中一員 也很珍惜這次難得的國際學術盛會 與九十幾國的癌症專家學者共同與會探討研究  😊 在會中 聆聽各國頂尖醫學、科學研究者的研究 並再次見到我的學術偶像之一諾貝爾獎得主伊利莎白博士對於端粒子（Telomere)的研究進展 如沐春風 台灣的中醫相關臨床研究的水平是可以進到國際學術殿堂 經得起科學專業檢視 這也是我臨床看診為病患服務之外 努力學習成長的目標 經過這次國際盛會的洗禮、學習 有如醍醐灌頂 癌症的預防與控制是健康的生活方式 壓力調適 飲食調養 規則運動 早期發現早期治療 而非罹患癌症後接受昂貴的治療 全球頂尖癌症的研究機構 如哈佛大學、牛津大學、美國國家衛生研究院、美國國家癌症研究中心等都提供出大規模的健康研究資料 來告訴我們 養成健康生活習慣 對生命的保護與延續最溫柔  ❤️ 一如里昂這個法國古老城市 列為世界文化遺產UNESCO 任何時刻都優雅恬靜 健康悠閒   在與其他國家學者的交流中 對於全球視野在地生根 對自己有更大的期許 未來更努力為病患的健康找出更有意義的預防及治療方式 每一個病患都是我們所放在心裏的寶 健康 可以用科學實證 以更精緻溫暖的方式 獲得更好的醫療照顧 碰巧今晚門診的病患告訴我 謝謝我照顧她、陪伴她 因為來到我的門診 我不僅提供了細心的醫療 還有溫暖呵護的感覺 在這個...

溫柔而堅定地以專業守護生命--第十八屆國際東洋醫學會有感 上週參加了在沖繩國際會議中心舉辦第十八屆國際東洋醫學會 發表了壁報論文， 並在會議中與國內外各中醫（傳統醫學、 整合醫學）的醫師專家們做了學術交 流，很開心有這個機會 不斷學習精進。。 這已經是我第三次參加這個國際盛會，每一次都從會議裡獲益良多， 也看到了國際趨勢在整合醫學領域漸漸看見傳統醫學對於病患預防醫 學領域及病後的診療照護有"溫柔"且專業的角色。。。。 用了”溫柔而堅定”這個詞語，乍看之下，是非常奇怪的，專業不應該是 ”Tough”嗎？怎麼會是”Gentle”?然而，真的，各國與會者想要傳遞給世 界的，卻是我所未曾想過的”Gentle and warm”，用整合醫學的專業從 另一個角度去守護生命，守護著因病而受苦的每一個靈魂。我很感動， 其實。。因為各國專家來自美國、澳洲、日本、德國、韓國、台灣等 等，卻是為了自己國家的人民飛了大老遠來此尋求交流討論，找一個 更美好的方式收獲回去守護自己所在意的生命。。。 抵達沖繩的第三天，熊本九州大地震，當時我還無所覺，直到台灣的 家人傳訊息給我，還有在會場認識的一位熊本崇城大學的藥理學老師 提及她的實驗室及家裡被地震波及，每天習慣問問她”還好嗎？”，我 才有那種切身的感覺，一如前幾個月的台南地震，也許，我們往往以 為很遠的事情，最後卻是最真實的切身存在。。。。 然而，除了會議本身，沖繩人的生活態度也是令我學習很多的喲！看 我在沖繩一周的遊歷吃食，我真的可以告訴大家，為什麼沖繩島民是 日本的長壽島，因為他們真的吃得太健康了～～所以，無添加、無負 擔、多纖少油多膠質、好蔬果、好油、好米的飲食習慣和悠閒自在的 生活步調，造就了一整島的健康居民，而且從小做起，完全是個養生 島。。 飯店每日供應的早餐皆為沖繩在地食材 非常營養健康～ 沖繩國際會議中心所屬的自家農場餐廳 專屬的有機食材餐點 健康又價格合理 非常推薦～ 最近看了一則文，”不要懼怕學習，知識是沒有重量的，你永 遠可以輕易的帶著它與你同行。”或許這就是我想要傳遞分享 給看到此文的朋友。。。我們每個人都不偉大，我們只能一直 一直學習用一種溫柔而堅定的態度，用我們的專業，去守護每 一個自己所愛的...

中國醫藥大學附設醫院 新聞稿                           104 年 8 月 19 日 放療化療副作用 中醫從旁來化解 中醫部 主治醫師 廖芳儀   治療癌症的過程中，十之八九會發生不適，嚴重時甚至導致患者心生抗拒，中斷治療。中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師廖芳儀說，中醫藥在療程的各個階段及時擔任救援角色，減緩治療過程中避免不了的副作用，其功能越來越受重視。畢竟副作用影響的層面，除了病患生活品質與治療流程，照護者負擔也不容忽視。 最常見的副作用出現於腸胃道，包括疲倦、食慾低落、腹瀉、嘔吐等症狀。廖芳儀指出，這些屬於中醫所謂的氣虛和脾胃虛弱，治療時必須採取補氣健脾、行氣和胃的原則。適當以黨參、薏仁、茯苓、黃耆、白朮、陳皮等來提升食慾，還可改善排便，進而增加體力與免疫力。 至於比較嚴重的貧血、白血球低下、血小板低下等問題，通常以疲倦、發燒、瘀青等非特異性症狀表現，有時甚至要住院觀察，配合輸血來改善。廖芳儀認為，處理血虛、氣虛、陰虛，兼有血瘀、血熱，必須攻補兼施，才能矯正這類骨髓抑制症狀，兼顧癌症病情變化。枸杞、女貞子、生地黃、澤蘭、赤芍、牡丹皮等，都是常用的藥引。   廖芳儀表示，西醫的癌症療法，不外乎開刀、放療與化療。常見的副作用，除了前述的腸胃道不適和血液變化，掉髮與肢體麻木也很常見。經過中西醫整合，該院開放多方面資源，無論在哪個階段，中醫都能提供輔助治療。譬如針對治療各時期設計的放心二號方、化福飲、逍遙湯、活力元氣湯、甘之飲、扶氣飲等處方，針灸與傷科也有配合療程。患者需要中醫衛教諮詢或穴位按摩指導時，取得管道都很暢通。值得提醒的是，患者和家屬面對重病衝擊之際，心生徬徨，很容易採信來路不明的貴重偏方。事後往往證明，這些偏方不僅無濟於事，干擾正規治療，也徒然增加經濟壓力。 記者會時間 : 104 年 8 月 19 日 ( 三 ) 10:00-10:30 記者會地點 : 癌症中心大樓 1 樓 階梯會議室 中醫部 : 2205-2121 轉 1672    ...

文/圖: 廖芳儀醫師 經痛         經痛是女性常見的月經疾患，初步可分成原發性痛經或繼發性痛經，繼發性痛經臨床上最常見與子宮內膜異位症密切相關。 原發性痛經：多在初經開始前幾年就開始發作，婦產科檢查多不見器質性病變，也往往可以經由熱敷、飲用熱水、黑糖茶等獲得緩解，中醫多以虛症表現。 繼發性痛經：多出現在育齡期婦女，婦產科檢查多有器質性病變如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、慢性骨盆腔發炎等，多因疼痛程度較嚴重，而需要服用止痛藥。中醫多以虛實夾雜表現。 子宮內膜異位症                  主要以異位的內膜組織植入子宮肌肉、卵巢、骨盆腔，甚至膀胱、直腸、大腸等，隨月經週期引起腹部疼痛。有些病患甚至同時可伴隨有肛門放射性疼痛、性交疼痛等。         子宮內膜異位症可藉由臨床症狀推測，經由超音波檢查發現巧克力囊腫或球狀子宮腺肌症，配合抽血觀察腫瘤指數CA-125可作為初步評估，但最確切的診斷仍是必須由腹腔鏡手術取得病理組織切片才能確診。         子宮內膜異位症無論中西醫，目前仍是難治癒的疾病，且復發率高，故需長期觀察追蹤。         中醫認為子宮內膜異位症的主要病機為『瘀』，依臨床見證可伴隨有其他氣虛、陰虛、腎虛的症狀，臨床也多見與不孕症相關，目前甚至有實證顯示子宮內膜異位症為婦女癌症的危險因子。      臨床上中醫可用中藥、針灸、生活飲食調護、穴位按摩等中西醫合治，幫助治療子宮內膜異位症，緩解症狀，期能控制復發機率。 子宮內膜異位症之 Do! 避免自行服用補品、四物湯、人參、麻油雞、山藥、大豆異黃酮等影響體內女性荷爾蒙之藥品或食品!  避免食用冰品、冷飲，尤其是月經前後一周內！冰品、冷飲可能引起體溫降低，造成局部骨盆腔循環不佳，加重疼痛！ 中藥、西藥服用間隔至少大於一小時！  ...

    「難孕」即「不孕症」，成因可能牽涉各種男女生殖系統疾病導致無法受胎成孕。 常見女性不易受孕的疾病有多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位症、甲狀腺疾病、全身性風濕免疫疾病（如：紅斑性狼瘡）、腫瘤癌症患者（如：乳癌／子宮頸癌／卵巢癌／內膜癌等接受手術或放射治療及化學治療後）、骨盆腔炎症等；常見男性不易受孕的疾病有 男性無精症、精蟲活動度不佳、男性生殖系統的各類炎症。   ＊常見不易受孕的疾病 調理體質 但不能亂補 「不孕症」是以未避孕一年以上仍無法自然受孕才能診斷。 從中醫觀點來說，氣血陰陽平和的體質，健康狀態良好，精神佳，睡眠正常、飲食正常、月經正常，才是適合且容易懷孕的體質。各種體質必須由中醫師根據實際的臨床表現來綜合判斷，亦須配合各項西醫不孕症檢查 （如：荷爾蒙檢查、超音波檢查、輸卵管攝影、精液檢驗等）才能找出導致難孕的真正原因。 中醫認為，「難孕」是以腎虛為主要的病機，但往往多伴有肝鬱、脾虛、濕熱、血虛、氣虛、陰虛等複雜情況，因此還是必須求診專業的中醫師，才能針對患者的體質做最適當的調養，不能一味地自行服用補腎、補氣血的貴重藥材，反而延誤了治療的最佳時機。 難孕多以「腎虛」為主要病機，所以臨床上以補腎為治療主軸，配合其他臨床症狀，再加減用藥。 準備懷孕階段可以多補充莓類及平性、深色的蔬菜水果 穴位按摩，健康受益多 可理氣活血，調攝衝任，緩解不適症狀 體穴：三陰交（婦科主穴）、足三里、腎俞、肝俞、豐隆     耳穴：神門（失眠尤佳）、卵巢、子宮、肝、脾、腎、內分泌點   養生食療    玫瑰悅顏飲 ：           成分：玫瑰花、沙參、枸杞、麥冬、玉竹、紅棗、佛手、百合、當歸、砂仁、 白芍、炙甘草、龍眼肉、烏梅、生地黃、熟地黃等。           功效：用於平時或經期，放鬆壓力，緩解經前後不適，改善膚質，幫助皮膚明亮光澤。 活...