中西醫師 廖芳儀 Fang-I, Liao M.D

蠶豆症是一種基因突變 為先天代謝異常疾病 由於體內缺乏一種G-6PD酵素 G-6-PD在人體內協助葡萄糖進行新陳代謝 而在此過程中產生一種保護紅血球的物質 以對抗某些特別的氧化物 患此症的人因缺乏這種酵素 使紅血球容易受到某些特定物質的破壞而發生溶血 如程度嚴重即發生急性溶血性貧血 可能導致休克而有生命危險 含有甲基水楊酸(methyl salicylate)、樟腦(camphor)、薄荷腦(methol)成分的藥物和精油皆不可使用 禁止使用的精油： 薄荷、茶樹、迷迭香、鼠尾草、百里香、 丁香、馬鞭草、香茅、羅勒、芳樟葉、 樟樹、肉桂、醒目薰衣草、馬鬱蘭

最近身邊週遭的過敏人口又頻頻發作了 天氣忽冷忽熱 PM2.5的侵襲 無論是鼻過敏的噴嚏鼻水 🤧 或是濕疹蕁痲疹汗皰疹 實在很擾人 😩 大家可以在這段時間內少碰海鮮冰品 寒涼蔬果 食用健康營養的平性食物 補充維他命C 減少吹風 盡可能使用空氣清淨機或除濕機淨化空氣 真的很不舒服 也要就醫控制症狀哦 😊 常用的中醫方藥包括消風散 辛夷散 蒺藜 白鮮皮等 可以緩解各種癢症 平穩過敏症狀 芳療上可以使用羅馬洋甘菊純露穩定過敏反應 也可以利用德國洋甘菊、穗花薰衣草、綠花白千層、乳香等精油擴香或按摩 幫助紓緩呼吸道和皮膚黏膜的症狀哦 😊 # 廖芳儀醫師

這幾年陸續參加的國際研討會 雖然是以中醫的身分與會 但是接觸到的專業知識 某種程度卻開啟了我"整體醫療"的視野 於是 除了以前耕耘的中、西醫專業之外 醫學研究繼續深入 我關注了中醫食療這一塊 今年更踏入芳香療法的領域 除了自己從這些學習裡不斷獲益之外 也不斷地升級自己的觀念 期待提供更寬廣的醫療照護給需要的病人.... 前幾日和朋友在聊天 我談到了這件事情 我期待自己能夠提供的醫療照護是在安全可靠的範圍之內 除了傳統對於中醫、西醫的認識之外 可以有更多生活照護的部分與專業醫療相輔相成 例如對於一個疾病或是一個病患 我能提供的不只是中醫的專業治療 西醫的觀念 更能夠從食療、芳療的角度去切入 幫助病人整體性的改善 為什麼選擇了食療或芳療當作我的輔助醫療方式呢? 其實還是從臨床實證醫學的角度出發 反而不是一般民眾所想的那種很感性的愉悅選擇 食療或者芳香療法 和中醫、西醫臨床研究的步驟幾乎是一樣 有完整的證照的認證系統 有基礎研究和臨床研究的設計 還有各種不定期舉辦的國際專業研討會 然而 多了一些感官上的"浪漫" 也是很重要促進學習的動力吧? 常常有病人問我如何去記住那麼多的中、西醫學知識? 我笑笑說 念了那麼多年的書 常用常記 不會也會了.... 食療其實是從中醫典籍中脫胎而成 倒也不會太艱深 但是 芳香療法這樣 一步步踏入專業的領域  芳療不等於SPA 太浪漫的想像其實離真正的芳療專業挺遠的 我現在正在學習的 是人體 是神經內分泌學 還有植物學、精油化學、心理學、人際關係學.... 只是多了一點氣味的氛圍 讓人愉悅的成分更多囉~~~ 人生 活到老 學到老 我並沒有放棄中醫專業啦 念書還是念很多地 加油加油啊~~~

中醫產後調理 坐好月子當個快樂媽媽  圖/文: 廖芳儀醫師   懷胎十月 好不容易"卸貨"了 該是讓產後媽咪好好休息調養的一個月 中醫怎麼幫助媽咪們做好產後調理呢? 西醫怎麼看"坐月子"?! 西醫的"產褥期"定義為產後六周  也就是四十二天 就是我們一般說的"坐月子"的週數 在這一段時間裡面 就是一個讓子宮恢復原狀的復元期 除了注重休息營養以外 更重要的是和家中的新成員小寶貝培養感情 所以 除了適應母乳的哺餵外 也是要開始適應新形態的家庭生活 中醫的產後調理 中醫將產後坐月子期間分成兩個大階段 階段性幫助產後媽咪好好坐月子 第一階段: 化瘀血生新血階段 這一個階段的主要調理原則 就是幫助產婦排除惡露 減輕傷口疼痛 因此最常被使用的方子就是"生化湯" 但是 生化湯是不是產後一定要吃呢? 其實 要讓中醫師評估喔~~~ 若是採取自然產 產後媽咪可以利用生化湯來幫助子宮復原 但是大約服用3-5天就可以了 而在傷口還沒完全復原或是疼痛的情況下 必須視情況調整生化湯的藥物劑量呢! 但若是採取剖腹產的產後媽咪 就不一定要服用生化湯了 因為手術生產的過程中 婦產科醫師大多會幫忙清理惡露 所以剖腹產媽咪的惡露量大致不多 不當地多服生化湯 反而會使傷口受到影響 因此一般中醫師可能只會開立1-3帖生化湯 第二階段: 健脾 調理氣血 補養肝腎 這個階段就是傳統中坐月子可以"吃大餐"的階段 因為經過上一階段子宮的復原 這一個階段就是幫助腸胃吸收及補養肝腎氣血 幫助產後的媽咪恢復體力 把生產流失的氣血補回來 也是這個階段 可以趁勢調養一些懷孕前的體質失衡 把一些類似貧血、過敏體質、腰痠、月經失調等狀況趁此時期作比較好的補養 然後搭配一些增加乳汁的藥材 可以讓產後媽咪和新生寶寶好好地身心修養平衡喔~ 這一階段最常使用的藥方食療 包括十全大補湯 麻油雞等等 但是 不是每一個產後媽咪都可以適用一樣的配方 因此中醫師大多會針對每一位產後媽咪的體質 做適合的調配 舉例來說 虛寒體質的產後媽咪 會加強補養氣血 燥熱體質的產後媽咪 可能就是要調整藥物使不容易"上火"又...

生理期喝黑糖薑茶更悶痛 醫師：非人人適合 #廖芳儀醫師 2017年02月10日 12:01 中時 曹婷婷 奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀建議奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀提醒，女性生理期喝養生保健的飲品.需諮詢專業中醫師後選用適合個人的體質，才有利於調養。（曹婷婷攝） 「醫師，我每次生理期前，下腹都會悶脹好幾天，喝了黑糖薑茶反而肚子更悶，怎麼會這樣？」不少女性常會借助喝黑糖薑茶緩解生理期腹部悶痛感，奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀指出，很多女性都有相同迷思，其實，體質屬氣滯夾溼的人喝黑糖反而造成氣血更不順暢，建議仍需對症調理。 廖芳儀指出，以體溼的人而言，適合飲用玫瑰花茶飲，搭配柴胡疏肝散及八味帶下方做日常調理，另也可透過穴位按摩，改善氣行不暢的狀況，兼能幫助養顏美容喔。 她強調，生理期前後的不舒服症狀，主要是由於女性荷爾蒙（如：黃體素）的變化所引起，對中醫來說，氣血不暢或是一些因為長期生活飲食習慣的影響導致體內濕氣或是瘀滯的產生更會加重這些現象。 廖芳儀建議，除了找正規的中醫師治療以外，也可以配合三陰交、太衝穴按摩，適當地在生理期前後喝些玫瑰花茶、玉米鬚茶等，緩解身體不舒服。她也提醒。女性生理期喝養生保健的飲品，需諮詢專業中醫師後選用適合個人的體質，才有利於身體的調養。 (中時)

暖身‧忌口‧放心飲 改善婦女生理痛 （原文刊載 自由時報2016-09-17） 2016-09-17  文／廖芳儀   廖芳儀醫師 「醫師，我每次生理期都痛到噁心、嘔吐，還得要掛急診打止痛針，中醫可以治療嗎？」「每次生理期，肚子都痛到受不了，會不會影響生育？」生理痛是常見的婦科問題。 ▲玫瑰杞麥茶。（照片提供／廖芳儀） 中醫稱「生理痛」為「痛經」，常見於青春期或是40歲以前的女性，主要是經期前後出現下腹疼痛或腰腿疼痛，往往因為需要長期服用止痛藥，甚至打止痛針，才能緩解不適症狀。 ◎痛經可分成原發性痛經或繼發性痛經 ●原發性痛經：多在初經開始前幾年發作，婦產科檢查常查不出器質性病變，往往可以經由熱敷、飲用熱水、黑糖茶等緩解，中醫多以「虛症」表現。 ●繼發性痛經：多出現在育齡期婦女，婦產科檢查多有器質性病變如子宮內膜異位症、子宮腺肌症、慢性骨盆腔發炎等，疼痛程度較嚴重，而需要服用止痛藥。若繼發性痛經相關的婦科疾病可獲得有效的治療緩解，也可以避免不孕症的發生。這一類型的痛經，中醫多以「虛實夾雜」表現。 ◎若有生理痛的困擾，可利用「暖身、忌口、放心飲」三法則 ●暖身：和緩運動，改善氣血循環，保持身體溫暖，尤其是腰腹部位，儘量不要鏤空；秋冬可以使用暖暖包溫敷氣海、關元等穴位。 ●忌口：少吃冰品、冷飲，少吃或忌吃薏仁、西瓜、奇異果、火龍果等屬於「寒涼」的食物。 ●放心飲：多喝黑糖茶、薑茶、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等，除了溫暖子宮外，更可以緩解情緒，幫助舒暢經絡氣血。 ◎保健茶飲舉例：玫瑰杞麥茶 ●材料：玫瑰5克、大麥10克、炒決明子5克、枸杞10克、紅棗5顆。 ●做法：藥材洗淨，1000CC水，大火煮滾後轉小火約煮10分鐘，當茶飲喝。 保健茶飲可用於平時或經期，放鬆壓力，緩解經期前後不適，但是孕婦、感冒或有感染狀況不宜飲用。若有疑問，建議諮詢中醫師。

上週我在法國里昂參加了世界衛生組織WHO( World Health Organization)  世界卫生组织 下隸國際癌症研究組織IARC(International Agency of Research on Cancer) 五十週年的年會  International Agency for Research on Cancer (IARC/WHO) 大會主題為"全球癌症: 發生、成因及預防" 並以健保資料庫的世代研究成果發表壁報論文   為大會近七百篇投稿中以嚴謹的科學研究審查 唯一一篇以"中醫"相關主題獲選的壁報論文  台灣本次共獲選八篇壁報論文發表分別為台灣大學、中國醫藥大學及中山醫學大學 我感到非常榮幸能成為其中一員 也很珍惜這次難得的國際學術盛會 與九十幾國的癌症專家學者共同與會探討研究  😊 在會中 聆聽各國頂尖醫學、科學研究者的研究 並再次見到我的學術偶像之一諾貝爾獎得主伊利莎白博士對於端粒子（Telomere)的研究進展 如沐春風 台灣的中醫相關臨床研究的水平是可以進到國際學術殿堂 經得起科學專業檢視 這也是我臨床看診為病患服務之外 努力學習成長的目標 經過這次國際盛會的洗禮、學習 有如醍醐灌頂 癌症的預防與控制是健康的生活方式 壓力調適 飲食調養 規則運動 早期發現早期治療 而非罹患癌症後接受昂貴的治療 全球頂尖癌症的研究機構 如哈佛大學、牛津大學、美國國家衛生研究院、美國國家癌症研究中心等都提供出大規模的健康研究資料 來告訴我們 養成健康生活習慣 對生命的保護與延續最溫柔  ❤️ 一如里昂這個法國古老城市 列為世界文化遺產UNESCO 任何時刻都優雅恬靜 健康悠閒   在與其他國家學者的交流中 對於全球視野在地生根 對自己有更大的期許 未來更努力為病患的健康找出更有意義的預防及治療方式 每一個病患都是我們所放在心裏的寶 健康 可以用科學實證 以更精緻溫暖的方式 獲得更好的醫療照顧 碰巧今晚門診的病患告訴我 謝謝我照顧她、陪伴她 因為來到我的門診 我不僅提供了細心的醫療 還有溫暖呵護的感覺 在這個...