🌟胃食道逆流盛行率日增
胃食道逆流症在西方國家非常盛行，患者數約占人口的15-25%左右，並且每年仍持續增加約0.5-1%。雖然亞洲國家的盛行率相對較低，大約是5-10%，但許多研究均發現胃食道逆流症的盛行率正逐漸增加。
🌟胃食道逆流常見的症狀
《典型症狀》
將近7成的胃食道逆流患者，1週內會出現 2 次以上的典型症狀：
● 火燒心：因為胃中的酸性內容物逆流，刺激位於胸口的食道而產生灼熱感。
● 胃食道逆流：胃中未消化的內容物逆流回口腔或咽部，會有一股異常的酸味。
《非典型症狀》
● 吞嚥困難或進食疼痛：食道因胃食道逆流造成反覆發炎，以致出現細胞壞死及食道彈性降低的現象，食物不容易進入胃裡而產生吞嚥困難。在胃部酸性內容物的侵蝕之下，繼而出現食道潰瘍，因此在食物通過食道的過程會感到疼痛。
● 胸痛：不同於火燒心的灼熱感，有些胃食道逆流會伴隨胸痛，與心絞痛的症狀表現雷同。
● 其他：口水變多變黏、泡沫狀口水、喉嚨異物感、胸口有東西卡卡的感覺，這些都是可能出現的非典型症狀。另外，慢性咳嗽、聲音沙啞、夜間氣喘等，也是非典型症狀之一，但比較少見。有氣喘體質的人，有時會因胃食道逆流而誘發氣喘。
🌟 常見的發病原因
● 下食道括約肌張力低下，無法有效關緊，致使酸性內容物容易逆流回食道。抽菸也會有影響。
● 肥胖或懷孕會增加腹部壓力。
● 長期大量飲用咖啡會刺激胃酸分泌增加，加重食道被胃酸侵蝕的程度。
● 不良的飲食習慣及暴飲暴食，導致胃排空時間延遲，或有其他代謝問題如糖尿病造成胃排空變差，都會使得胃中食物較易回流。
🌟中醫怎麼減少胃食道逆流
⭕️肝氣鬱結型：壓力大、生活步調快，容易”肝胃不和”，中醫認為要疏理肝氣，放鬆心情，可以飲用一些佛手柑、玫瑰茶，緩解壓力。
⭕️食滯胃腸：過度飲食，造成腸胃消化不良，容易產生胃食道逆流的症狀，中醫認為要健脾消食，給腸胃休息的時間，可以食用一些山楂、麥芽，幫助腸胃消化。
⭕️痰濕壅滯：體型肥胖的人多屬此型，適當地減重有助於胃食道逆流的緩解。多運動、減少飲食，健康瘦！
⭕️脾胃虛弱：天生腸胃功能不佳也是胃食道逆流的好發族群。中醫建議少食油膩高糖的食物，可以多加食用四神湯、山藥調整脾胃功能。
💯胃食道逆流的防治要從日常生活做起，養成細嚼慢嚥的習慣，飯後不馬上平躺，多運動，不過食，保持良好體態，這樣就能漸漸遠離胃食道逆流的困擾！
#廖芳儀醫師
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