中西醫師 廖芳儀 Fang-I, Liao M.D

這幾年陸續參加的國際研討會 雖然是以中醫的身分與會 但是接觸到的專業知識 某種程度卻開啟了我"整體醫療"的視野 於是 除了以前耕耘的中、西醫專業之外 醫學研究繼續深入 我關注了中醫食療這一塊 今年更踏入芳香療法的領域 除了自己從這些學習裡不斷獲益之外 也不斷地升級自己的觀念 期待提供更寬廣的醫療照護給需要的病人.... 前幾日和朋友在聊天 我談到了這件事情 我期待自己能夠提供的醫療照護是在安全可靠的範圍之內 除了傳統對於中醫、西醫的認識之外 可以有更多生活照護的部分與專業醫療相輔相成 例如對於一個疾病或是一個病患 我能提供的不只是中醫的專業治療 西醫的觀念 更能夠從食療、芳療的角度去切入 幫助病人整體性的改善 為什麼選擇了食療或芳療當作我的輔助醫療方式呢? 其實還是從臨床實證醫學的角度出發 反而不是一般民眾所想的那種很感性的愉悅選擇 食療或者芳香療法 和中醫、西醫臨床研究的步驟幾乎是一樣 有完整的證照的認證系統 有基礎研究和臨床研究的設計 還有各種不定期舉辦的國際專業研討會 然而 多了一些感官上的"浪漫" 也是很重要促進學習的動力吧? 常常有病人問我如何去記住那麼多的中、西醫學知識? 我笑笑說 念了那麼多年的書 常用常記 不會也會了.... 食療其實是從中醫典籍中脫胎而成 倒也不會太艱深 但是 芳香療法這樣 一步步踏入專業的領域  芳療不等於SPA 太浪漫的想像其實離真正的芳療專業挺遠的 我現在正在學習的 是人體 是神經內分泌學 還有植物學、精油化學、心理學、人際關係學.... 只是多了一點氣味的氛圍 讓人愉悅的成分更多囉~~~ 人生 活到老 學到老 我並沒有放棄中醫專業啦 念書還是念很多地 加油加油啊~~~

中醫產後調理 坐好月子當個快樂媽媽  圖/文: 廖芳儀醫師   懷胎十月 好不容易"卸貨"了 該是讓產後媽咪好好休息調養的一個月 中醫怎麼幫助媽咪們做好產後調理呢? 西醫怎麼看"坐月子"?! 西醫的"產褥期"定義為產後六周  也就是四十二天 就是我們一般說的"坐月子"的週數 在這一段時間裡面 就是一個讓子宮恢復原狀的復元期 除了注重休息營養以外 更重要的是和家中的新成員小寶貝培養感情 所以 除了適應母乳的哺餵外 也是要開始適應新形態的家庭生活 中醫的產後調理 中醫將產後坐月子期間分成兩個大階段 階段性幫助產後媽咪好好坐月子 第一階段: 化瘀血生新血階段 這一個階段的主要調理原則 就是幫助產婦排除惡露 減輕傷口疼痛 因此最常被使用的方子就是"生化湯" 但是 生化湯是不是產後一定要吃呢? 其實 要讓中醫師評估喔~~~ 若是採取自然產 產後媽咪可以利用生化湯來幫助子宮復原 但是大約服用3-5天就可以了 而在傷口還沒完全復原或是疼痛的情況下 必須視情況調整生化湯的藥物劑量呢! 但若是採取剖腹產的產後媽咪 就不一定要服用生化湯了 因為手術生產的過程中 婦產科醫師大多會幫忙清理惡露 所以剖腹產媽咪的惡露量大致不多 不當地多服生化湯 反而會使傷口受到影響 因此一般中醫師可能只會開立1-3帖生化湯 第二階段: 健脾 調理氣血 補養肝腎 這個階段就是傳統中坐月子可以"吃大餐"的階段 因為經過上一階段子宮的復原 這一個階段就是幫助腸胃吸收及補養肝腎氣血 幫助產後的媽咪恢復體力 把生產流失的氣血補回來 也是這個階段 可以趁勢調養一些懷孕前的體質失衡 把一些類似貧血、過敏體質、腰痠、月經失調等狀況趁此時期作比較好的補養 然後搭配一些增加乳汁的藥材 可以讓產後媽咪和新生寶寶好好地身心修養平衡喔~ 這一階段最常使用的藥方食療 包括十全大補湯 麻油雞等等 但是 不是每一個產後媽咪都可以適用一樣的配方 因此中醫師大多會針對每一位產後媽咪的體質 做適合的調配 舉例來說 虛寒體質的產後媽咪 會加強補養氣血 燥熱體質的產後媽咪 可能就是要調整藥物使不容易"上火"又

生理期喝黑糖薑茶更悶痛 醫師：非人人適合 #廖芳儀醫師 2017年02月10日 12:01 中時 曹婷婷 奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀建議奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀提醒，女性生理期喝養生保健的飲品.需諮詢專業中醫師後選用適合個人的體質，才有利於調養。（曹婷婷攝） 「醫師，我每次生理期前，下腹都會悶脹好幾天，喝了黑糖薑茶反而肚子更悶，怎麼會這樣？」不少女性常會借助喝黑糖薑茶緩解生理期腹部悶痛感，奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀指出，很多女性都有相同迷思，其實，體質屬氣滯夾溼的人喝黑糖反而造成氣血更不順暢，建議仍需對症調理。 廖芳儀指出，以體溼的人而言，適合飲用玫瑰花茶飲，搭配柴胡疏肝散及八味帶下方做日常調理，另也可透過穴位按摩，改善氣行不暢的狀況，兼能幫助養顏美容喔。 她強調，生理期前後的不舒服症狀，主要是由於女性荷爾蒙（如：黃體素）的變化所引起，對中醫來說，氣血不暢或是一些因為長期生活飲食習慣的影響導致體內濕氣或是瘀滯的產生更會加重這些現象。 廖芳儀建議，除了找正規的中醫師治療以外，也可以配合三陰交、太衝穴按摩，適當地在生理期前後喝些玫瑰花茶、玉米鬚茶等，緩解身體不舒服。她也提醒。女性生理期喝養生保健的飲品，需諮詢專業中醫師後選用適合個人的體質，才有利於身體的調養。 (中時)