中西醫師 廖芳儀 Fang-I, Liao M.D

濕熱悶熱的梅雨季與初夏 最近病人美眉常見的困擾就是 私密處搔癢或是分泌物 對中醫來說 這的確是最近會常見的疾病 一般來說 分泌物可以分成生理性和病理性的 生理性 一般是透明像蛋清一樣 無搔癢感 無味 大約是會出現在排卵期或是生理期之前 有些比較虛寒體質的人 甚至吃完冰冷食物就會增加 所以我也常常叮嚀少吃冰飲甜食 會減少很多分泌物的困擾 病理性的分泌物比較尷尬 有可能是各種感染 建議太嚴重的話要找西醫婦產科醫師做個內診 但是也可以找中醫服藥調體質治療 一般我們常用的方藥如龍膽瀉肝湯、八味帶下方等 中醫也有所謂的外洗方  採用地膚子、白鮮皮等藥材熬湯坐浴 不過怎麼預防這些不舒服呢?😘 @不要過度灌洗 改變陰部菌叢也會造成不舒服喔!! @多食用莓果類食物 例如蔓越莓、藍莓、洛神、桑葚等 @多食用乳酸菌、無糖優格等 也可以維持健康菌叢 @護墊、棉片一定要勤更換 避免細菌滋生 @多喝水 多喝水 多喝水 多喝水 多喝水 太重要所以講五次!!! 少碰冰水、甜品!!!!!!! 至於坊間最近流行的特殊清潔劑 可以適當選用 不過因為外陰部的皮膚是很細緻的 所以一定要溫柔呵護 選擇溫和的產品洗劑 不要大力搓揉 才不會二度傷害😇 也可以使用一些例如松紅梅、天竺葵之類的精油作成噴霧緩解外陰搔癢 怎麼做? 私訊問問廖醫師吧! 此外 治療一定要有耐心 才不會容易復發喔!!!!!! #廖芳儀醫師

#中醫治療經痛 中醫治療生理痛有很多方法 “虛則補之””實則瀉之” 重要的是要釐清痛經的性質 隨症治之 案例一：不敢吃藥粉的子宮內膜異位症女性 治療前 每個月至少請一天生理假 吃止痛藥 我請她經前開始來針灸 配合水藥一週 利用電針針灸子宮、血海、三陰交、太衝 可以不吃止痛藥 不用請假 案例二：虛性原發性經痛 治療前也是靠止痛藥度過生理期 以健保藥粉治療 配合經後三包加味四物湯 同樣可以不吃止痛藥 生理期順暢 案例三：經行頭痛眩暈 治療前同樣是吃止痛藥+請生理假 以健保藥粉治療 再加上一些保養的天麻、四物湯 改善了生理期的不適 體力精神也變好 女性要多愛自己一點 ❤️ 平時可以多吃一點莓果、桑椹 養陰、補血不燥熱 美肌又好眠哦 😄 使用沒藥、永久花、生薑、薰衣草精油 也可以按摩腹部 緩解疼痛唷！  #廖芳儀醫師

#”濕” 很多病人會問 “為什麼我的體質濕氣那麼重？” “我要吃什麼才能袪濕？” 台灣的海島氣候的確是造成病患”濕重”的原因之一 但是有一部份還是要考慮生活作息和飲食習慣 吃冰消暑 吃油炸甜膩 吹冷氣不流汗  這些都必須要注意⚠️ 中醫認為水份的代謝主要在脾胃 若是脾胃運化不良 水份的分佈與排泄就會出問題 所以 飲食偏頗或是冰品不離手 就會重傷腸胃 而身體多餘的水分無法藉由流汗和大小便排除 就會囤積在體內 長期下來造成”濕”體質 那吃什麼才能”利濕””消水腫”呢？ ⭕️多喝溫水 不是飲料 就是 水！ 一個成人一天應攝取的水量是（體重x30-40）CC 也就是說 60公斤的成人 一天要喝1800-2400cc 多喝水可以幫助身體的代謝與排泄 ⭕️緩和運動 散步、快走、太極拳、游泳等都可以有效發汗 發汗完記得擦乾 注意不要感冒囉！ ⭕️健脾胃運脾胃甘味食材 茯苓、薏仁、穀類、荷葉、藿香、紫蘇、蓮子等 ⭕️利水食材 玉米鬚、紅豆水、黑豆水、冬瓜、西瓜（適量）等 ⭕️健脾胃利水消腫穴位：足三里、豐隆 配合艾灸可以得到更好的效果哦！ ⭕️泡腳 可以加入生薑、荷葉、紫蘇睡前泡腳 或是杜松精油、葡萄柚精油亦可哦！ #廖芳儀醫師

#粉刺痘痘中醫療法 中醫治療皮膚粉刺面皰 效果其實很好👍🏻 不過療程三個月到半年 必須要有耐心唷！ 一般可以使用中藥調理 😊 一般來說 粉刺面皰可以分成幾大類 😏熱蘊肌膚型：大爆痘 色紅 全臉+胸背      通常出現在青少年時期 晚睡 嗜甜冰辣      注意清潔、飲食、生活作息 會好很多 😳月經失調型：月經亂 經前症候群 下巴多長       通常是年輕女性 俗稱壓力痘        注意紓壓、生活品質 卸妝、保濕很重要 🧐氣血鬱滯型：結節硬痘為主 面部為主      通常有氣血循環不佳的狀況      注意少吃冰食 多運動 多發汗 無論哪一種粉刺面皰 謹記以下 ⭕️早睡早起 多喝水 少冰品冷飲鹹辣烤炸 ⭕️多補充維他命C 防曬 不要亂摳亂擠 ⭕️卸妝清潔適當 做好保濕 油水平衡 ⭕️紓緩壓力 開心過生活  ⭕️保養品簡單就好 不需要過度使用 #中醫也有外用藥可以試試 #芳療純露面油簡單又好用