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粉刺痘痘看中醫

《粉刺痘痘看中醫》

一般最常見的痘痘，稱為「尋常性痤瘡」(acne vulgaris)。有許多原因都會造成長痘痘，例如壓力、熬夜、睡眠不足、飲食(如高熱量、高糖份食物、油炸食物、乳製品)、荷爾蒙變化(例如生理痘、多囊性卵巢症候群)、不當使用保養品或化妝品、悶熱流汗、環境髒污、某些口服藥等。

中醫治療皮膚粉刺面皰，大多從肺熱、胃熱、血瘀等多個角度切入，療程需要三個月到半年 必須要有耐心唷！可以使用中藥調理。

一般來說 粉刺面皰可以分成幾大類：

🔅熱蘊肌膚型：大爆痘為主，痘痘色紅有膿泡，分佈在全臉和胸背，通常出現在青少年時期、晚睡、嗜甜冰辣的人。一般會以清熱解毒為主。除了吃藥，平常也有注意皮膚清潔，改善飲食、生活作息，膚況會好很多。

🔅月經失調型：常伴隨月經紊亂或經前症候群，容易長在下巴。通常好發在年輕女性，俗稱壓力痘，和荷爾蒙失調相關。一般會以疏肝調經為主。平常要注意紓壓，改善生活品質，卸妝、皮膚保濕也很重要。

🔅氣血鬱滯型：結節硬痘為主，多長在面部為主。一般會以軟堅散結、活血化瘀為主。此類病人通常有氣血循環不佳的狀況，平常要注意少吃冰食，多運動，多發汗！

無論哪一種粉刺面皰，以下這些生活小細節都很重要：

⭕️早睡早起、多喝水、少冰品、少冷飲、減少甜鹹辣烤炸！
⭕️多補充維他命C，多吃蔬菜、水果。
⭕️做好防曬，不要亂摳亂擠痘痘，以免留疤。
⭕️卸妝清潔適當就好，保養做好保濕，維持油水平衡的好皮膚！
⭕️保養品簡單就好，減少過多的化妝品，適合皮膚即可，不需要過度使用保養品，同時可先測試是否對肌膚過敏，更加安心。
⭕️紓緩壓力，開心過生活！

#廖芳儀醫師



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關於我

關於我 Fang-I Liao, MD. 廖芳儀 醫師 Current position 現職 君綺中醫診所站前館 院長 Skills/expertise 專長 中醫學 中醫婦科學 中西醫結合婦科學 荷爾蒙調控  中醫內科 中醫兒科 中醫養生 Traditional Chinese Medicine, Gynecology, Hormone Regulation, Chinese Medical Health and Wellness Care 芳香療法 Aromatherapy Education 學歷 長庚大學中醫學系 中醫學系 中西醫雙主修 M.D. 1998-2006 Department of Traditional Chinese Medicine, Chang-Guan University, Taoyuan, Taiwan. Career 經歷 醫療財團法人長庚紀念醫院 中西醫見/實習 北京中醫藥大學附屬東直門醫院中醫見/實習 醫療財團法人長庚紀念醫院 北院區 中醫婦科 住院醫師 總醫師 主治醫師 醫療財團法人林口長庚紀念醫院 婦產科 住院醫師訓練 2006-2011 Resident, Chief Resident and Attending Physician, Department of Traditional Chinese Medicine Gynecology, Chang-Guan Memorial Hospital, Taoyuan, Taiwan. 北京中醫藥大學、成都中醫藥大學、上海中醫藥大學、廣州中醫藥大學中醫婦科研討進修 國立台灣大學醫學院 腦與心智科學研究所 研究助理 進修 2012-2013 Research Assistant, Graduate Institute of Brain and Mind, National Taiwan University, Taipei, Taiwan. 中國醫藥大學附設醫院 臺北分院 中醫內婦兒科 主治醫師 2012-2014 Attending Physician, Department of Traditional Chinese Medicine, China Medical ...
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