【孕期中西醫保養】
西醫的孕期保健主要是均衡飲食、運動、充足睡眠，幫助寶寶在媽媽的肚子裡健康成長；中醫的孕期保養希望打造母嬰健康的身體機能，一般會以個人化的體質為主，進行補氣養血、補腎滋養的調理。
中醫和西醫調理是相輔相成的關係，同時服用一些保健品、維他命和中藥，建議間隔兩小時以上，基本上比較不會有明確的交互作用，但詳細的個別情況還是必須諮詢專業醫師及藥師。如果是有不正常的胎動、出血、皮膚蕁麻疹等，除了儘早就醫，也建議暫時不要共用保健品及中藥。
中醫在孕期保養上可以針對孕期不適，例如：孕吐、妊娠蕁痲疹、便秘、腰痠、水腫等，都可以針對孕婦體質做適當的調理，對於孕媽媽的體力精神也大有助益呢！
如果是需要安胎的情況下，建議中西醫都要尋求專業的醫師，才能真正得到有效的幫助，保障母嬰平安哦！
此外，孕婦的肚子脹痛、噁心欲嘔、嗜睡，如果排除嚴重的醫療問題，可以按摩內關、足三里穴位或諮詢中醫師，千萬不要自行按壓肩井、合谷、三陰交穴位，以免影響母嬰健康。
孕媽咪可以使用防曬產品、陽傘遮陽來預防肌膚斑點的產生，也可以多食用藍莓、桑椹、草莓、蔓越莓、洛神花、石榴等，從中醫滋陰養血的角度調理皮膚哦！至於妊娠紋可使用天然的植物油，例如荷荷芭油、玫瑰果油、山茶花油等從妊娠早期開始塗抹肌膚，可以減少妊娠紋的產生！
讓中西醫聯手陪妳成為健康美麗的孕媽咪吧！
#廖芳儀醫師
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