#惱人的經痛不分年齡不分國界
#經痛大不同
剛開診就有個歸國的年輕女生小佩（化名）來看經痛
大學剛畢業的年紀 卻從初經開始每個月都經痛
因為體質對止痛消炎藥過敏
只好每個月熱敷躺床在床上翻滾
於是趁現在回台灣探親的時候
來找廖醫師調理一下身體
小佩在國外已經經過婦產科醫師的診察
屬於”原發性痛經” 也就是找不到器質性的病變
她的疼痛是 #脹痛 #痙攣痛 #有血塊 #腰酸 #情緒焦慮 #怕冷 #喜食冷飲
月經週期規則 經量也正常
所以從西醫的角度來看 #止痛 是最主要的治療
但中醫的理論來說 該怎麼解決小佩的困擾呢？
⭕️中醫看經痛：
🔅刺痛、血塊：”血瘀”可能是主要原因，所以要改善的方式需要 #改善骨盆腔的循環，也就是 #活血化瘀。經痛的時候可以用玫瑰花5朵、丹蔘3片、黑糖少許悶泡500cc熱水，當茶飲幫助改善疼痛
🔅脹痛：”氣滯”是主要的原因，也常常伴隨經前煩躁、水腫，睡眠也容易受影響，改善的方式是要 #疏解壓力，也就是中醫所謂的”#疏肝解鬱”！可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶，運動、登山、藝術、瑜珈等幫助改善體質。
🔅悶痛、冷痛：”虛寒”是主要的原因，常見於喜歡吃冰、喝冷飲、吃生食沙拉的人，緩解經痛的好方法就是”暖宮”！經痛的時候可以簡單喝桂圓紅棗茶、黑糖茶、薑茶、熱敷幫助改善寒性體質的經痛！也可以來找廖醫師搭配 #暖宮灸，也是很好的方式。
🔅熱痛、壓了更痛、熱敷更痛：這一般屬於”濕熱”的經痛，不好診斷，也常常和 #子宮內膜異位症 有關，建議務必找專業的中醫師治療，才能事半功倍！平常也先不要自己進補，不然反而加重病情哦！
‼️但是各種經痛類型也可能混合在一起，所以請大家找中醫師幫忙診斷治療，才能更快獲得改善！
回到小佩的例子，屬於 #虛寒挾氣滯，因為病程較長了，甚至有些 #腎虛 的現象。我請小佩除了吃藥調理之外，也要注意自己的生活習慣，減少吃冰冷食物、喝冷飲，平時也要增加運動量，幫助體質更健康！
💯經痛緩解穴位：血海、三陰交、內關、太衝
下次我們再來聊聊頑固的子宮內膜異位症經痛 😊
#廖芳儀醫師
#麗馨中醫診所
#彭燕婷中醫診所
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