最新治療軟組織受傷的指引近來已更新
英國運動醫學期刊 (BJSM)提出了新原則
PEACE & LOVE
以全人照護的概念
從過去單純「治療受傷的部位」
轉移到「治療受傷的病人」。
冰敷的角色已經從指引中消失
所以受傷初期不要再掙扎要冰敷還是熱敷囉!
急性期的處置 : PEACE
保護 (Protect)
抬高受傷部位 (Elevate)
避免消炎藥 (Avoid anti-inflammatory modalities)
使用繃帶或貼紮壓迫 (Compress)
衛生教育 (Educate)
復健部分: LOVE
適當負重 (Load)
保持樂觀 (Optimism)
保持血液循環暢通 (Vascularisation)
運動訓練 (Exercise)。
中醫門診常常有一些急性扭挫傷的病人
除了我們會以手法檢查去了解是否有骨折可能性外
其實也通常希望病人不要在急性期就去推拿
反而是需要根據照護原則好好地固定休息
中醫的治療選擇有很多 吃中藥 貼藥膏 針灸等都可以緩解疼痛 改善腫脹瘀青喔 :)
#扭挫傷 #PEACE #LOVE
留言
張貼留言